Hjemmelagetyoghurt-is med bær. Så husk at ulike typer frukt og bær, samt kesam og yoghurt er for eksempel to geniale ingredienser som kan brukes når man lager is
Bland inn gresk yoghurt og majones og smak til med havsalt og litt pepper. Denne potetsalaten inneholder mindre fett og mer proteiner enn mange av de potetsalatene du får kjøpt på butikken, så er derfor et sunnere alternativ
Skrell og mos banane med en gaffel og vend det inn i røren sammen med gresk yoghurt. Med en diabetiker i hus som er ganske kresen har jeg lært meg noen små triks som gjør kaker og desserter litt sunnere og samtidig bevare den gode smaken
Server tortilaaene med salat (feks hjertesalat, babyspinatblader, paprika, mais og cherrytomater), rømme eller gresk yoghurt (som jeg er veldig glad i, og er det sunnere alternativ til rømme), guakemole, bønner og kjøttdeig i spicy tomatsaus
Server med melk, yoghurt/kesam og frukt, så har du en aller tiders frokost. Her har du en rask og enkel hjemmelaget frokostblanding som jeg spesielt tror vil falle i smak hos de minste
Derfor får dere her et tips til en sunnere is-sorbet-variant med fersken smak. Derfor får dere her et tips til en sunnere is-sorbet-variant med fersken smak
Ovnsbakt søtpotet fylt med hjemmelaget dressing, mais og skinke. Brunsj med gresk yoghurt, cottage cheese, jordbær, eple og peanøttsmør, sammen med riskaker med kesam og sukkerfritt syltetøy
Nå går det for det meste i hjemmelagde frokostblandinger med plantemelk eller soya yoghurt. Hjemmelaget frokostblanding er naturlig, sunt og ikke minst billigere enn å kjøpe populære frokostblandinger i butikken
Enkelt å lage, sunn og god. Rør inn gresk yoghurt helt til slutt. Oppskriften på hjemmelaget chicken tandori falt virkelig i smak, så hvis dere ikke har prøvd dere på den enda, så kan jeg absolutt anbefale det
Prøv du også, og lag et mye sunnere melkefritt sjokoladepålegg uten hvitt raffinert sukker. -Sjokaden og nugattien kan du bruke på alle slags brød, over is, blande den i yoghurten eller havregrøten, smøre på pannekaker osv
Disse produktene finner du på Helsekosten, kanskje litt dyre, med de er holdbare og varer lenge,kan brukes i småkaker og annen kakebakst for et sunnere resultat
