Tilsett brokkoli i mindre buketter, erter, revet gulrot, hakket paprika og finhakket hvitløk. Fordel kjøttsaus, pastaplater og blomkålbiter lagvis i en ildfast form, topp det hele med revet gulost
Og så er det jo så artig å lage maten selv helt fra bunnen av, og en stor fordel med det må være at da slipper en unna mange tilsetningsstoffer og får rett og slett et sunnere måltid
#mat #økologisk #fisk #torsk #villfisk #pasta #sortrispasta #kosthold #sunn #helse #grønnsaksaus. Det er ikke så ofte jeg spiser pasta, så studerer sjelden utvalget av pasta i butikker
Gulroten blir faktisk sunnere når den varmebehandles og du får frem mer av søtsmaken. 'Spaghetti' laget av friske grønnsaker og blandet med fullkorns spaghetti, samt en smakfull, herlig asiastisk saus ღ Viste du at gulrøtter faktisk blir sunnere etter varmebehandling
Vi er vanemennesker, men hvis du alltid koker gulrot og brokkoli går du fort lei. Poteten er veldig fin som tilbehør til middagen, og absolutt sunnere og mer næringsrik enn hvit ris, hvit pasta og nudler
Det trenger ikke være så vanskelig – en pose grønne salatblader med litt olivenolje og balsamicoeddik, raspet gulrot med sitronsaft og olivenolje, hakket salat av tomat og agurk er noen eksempler
