Sunn bulgur oppskrift oppskrifter

BULGUR & QUINOA SALAT

BULGUR & QUINOA SALAT

bulgur. Oppskrift - 2 pers. Kok bulgur og quinoa i 3 dl. 0,5 dl bulgur. BULGUR & QUINOA SALAT. February 2, 2015
Kantarellsalat med bacon, bulgur og parmesan

Kantarellsalat med bacon, bulgur og parmesan

Lettvint, sunn og smakfull høstsalat. Oppskrift på briksen kommer. Hvitløk- og smørstekt kantarell med salt bacon… Hadde i grunn ikke trengt så mye mer, men siden dette skal være et mettende og fullverdig måltid la jeg til bulgur og frisk ruccola
Wok med bulgur og viltskav i ingefærsaus

Wok med bulgur og viltskav i ingefærsaus

Hvis du ikke har bulgur stående i skapet kan du fint bruke nudler eller ris også. ◊ Kutt opp grønnsakene og kok bulgur etter anvisning på pakken

Ytrefilet med bulgur og bønner

Kok bulgur etter anvisning på pakken. Ha bulguren i en stekepanne, sammen med bønner. 3 dl bulgur. 1. 2. La det steke til bønnnene er møre (ca 5 minutter)
Kylling- og paprikagryte (Tavuk sote)

Kylling- og paprikagryte (Tavuk sote)

Server kylling- og paprikagryten med ris, bulgur eller pasta til. Bulgur. Server kylling- og paprikagryten med ris, bulgur eller pasta til
Lune scampi i tomatsaus

Lune scampi i tomatsaus

Maten skal være sunn, lett , mettende og ikke minst fristende. Du kan servere med ris, bulgur, quinoa eller couscous
Kylling i form

Kylling i form

Det handler helt enkelt om å kombinere sunne og gode råvarer som passer kjempegodt sammen. Som tilbehør kan du variere med kokt ris, quinoa, bulgur, pasta eller bare godt brød
Tyrkisk Beyti Kebab med tzatziki

Tyrkisk Beyti Kebab med tzatziki

Serveres med salat, tzatziki og bulgur. Bulgur. Serveres med tzatziki, salat og bulgur til. Bulgur. Dette er en super enkel, men smakfull måte å lage tyrkisk kebab på
5 enkle og spennende hverdagsmiddager

5 enkle og spennende hverdagsmiddager

Bulgur og ris (dropp krydderne i risoppskriften). Kikerter i spicy tomatsaus med bulgur. Jeg har delt opp oppskriftene som en slags ukemeny, men det er selvfølgelig ingenting i veien for å lage akkurat den maten du vil på akkurat den dagen du vil
Pannestekt brosme med mango- og bulgursalat

Pannestekt brosme med mango- og bulgursalat

Jeg ønsket å gjøre denne retten så sommerlig som mulig og byttet ut poteter og kokte grønnsaker med bulgur og frisk mango- og avokadosalat
Kyllingfilet med crispy panering

Kyllingfilet med crispy panering

Jeg har valgt en kjempegod byggrynsalat, men kikerter og ris, bulgur og quinoa er også gode og sunne alternativer
Raw tabbouleh-salat

Raw tabbouleh-salat

I tillegg er jo dette så mye sunnere. Tabbouleh er en bulgurhvete-salat som ofte serveres i Midt-Østen