Stekt torskefilet i ovn oppskrifter

Fløtegratinert Torskefilet

Fløtegratinert Torskefilet

Pannesautert scampiSteinbitfilet med parmesan / sitronsmør og stektspinatDel på. Lot den stå iovnentil osten hadde fått en svak gylden farge
Stekt torsk med urtemajones

Stekt torsk med urtemajones

Vi har hatt en diskusjonFacebooksiden vår om hvorfor vi bruker så mye laks. Et eksempel hentet fra Fedon Lindbergs bok «Smartkarbo – ikke bare ett fett«
Baconsurret torsk med ertepuré og blomkål

Baconsurret torsk med ertepuré og blomkål

Snu fileteneslik at baconet blirstekt på alle sider. Surr en baconstrimle rundt hver torskefilet og stek på høy varme i stekepanne
Torsk i folie med chili & lime ♥

Torsk i folie med chili & lime ♥

Nydeligfisk pakket innifolie og stektgrillen eller istekeovn. Fisken beholder saftigheten og grønnsakene blir akkurat passe stekt

Meny uke 14

Stektsei eller torsk med kremet paprika- og purresaus. Laks iovn, med folie. Nåh, på tide med ny ukesmeny og handleliste
Hjemmelagde fiskeboller ♥

Hjemmelagde fiskeboller ♥

Naturlig nok blir det mye eksperimentering med fiskidisse dager, da jeg stort sett spiserfisktil hvert måltid nå frem mot konkurranse ☺ Jeg synes torsk i seg selv er kjempegodt men det kan blilittkjedelig med kokt ellers stekt torsk - selv for en nordlending som er fostra opp på nytrækt torsk ♥ Når man itillegg elsker å eksperimentere på kjøkkenet, blir det andre boller (knis) ☺ Minefiskeboller er sterkt inspirert av Kristine Weber men jeg må som alltid lage min egen lillevri

#mat

Heihei og god søndagskveld =D. Noen som har gjort noe hyggeligi helgen. Jeg har egentlig bare slappet av

Smak for Alle og Fisk på Menyen !

Torsk i Sweet Chilisaus med Blomkålmos og Ovnsbakt søtpotet. Nøttepanert Rødspette med Ovnsbakt søtpotet , Salat og en slags Tartarsaus
Fiskemiddag - Sunt og godt !

Fiskemiddag - Sunt og godt !

STEKTTORSKEFILET, MARINERTE SØTPOTETER OG FYLLT AUBERGINE. Auberginene kan bakes iovnen på samme temperatur og tid som søtpotetene