Når grønnskene har fått stek litti panna, legger du også fiskenistekepanna og steker den noen minutter på hver sideslik at den akkurat blir gjennomstekt
Jeg har brukt to ildfaste former som får plass istekeovnensamtidig, har du ikke to slike former så bruk en stor form og lag plass tilfiskeni samme form som grønnsakene
Neste gang skal jeg heller trekke torsken og steke bacon som jeg serverer ved siden av. Det var littvanskelig å steke baconet skikkelig mens det var surret rundt fisken
Sprøstek baconet og behold stekefettet som saus tiltorsken. Jeg bakte torskefileteniovnen sammen med en skvissitron, litt salt pepper, smør, persille og vårløk og serverte smakfull ertepurè og sprøstekt bacon til
Samtidig som fiskensteker, så lager man potetmos. Ta vare på stekefettet. Torsk er sundt og godt, og her er en ovnsbaktvarinat som er enkel og lage og som blirveldig god
Jeg serverte den med ovnsbakte poteter i dag. Olivenolje er en av våre beste fettkilder. Enkel og god ovnsrett med masse gode grønnsaker og smakfull pesto
Varm litt olje i en stekepanne og ha i potetene. I dag har vi vært på helsestasjonen og tatt vaksine på David, så nå er detbare avslapping resten av dagen siden han er trøtt og littgrinete