Speltlompe pizza mager kesam oppskrifter

Svar på spørsmål - Del 3

på spisedagen spiser du alt fra smågodt til chips og "vanlig" pizza da. Og har du prøvd pizza med tunfiskbunn

Hva spiser jeg i løpet av en dag?

Planlegg uka, skriv liste, lag noe mat i forveien, handle inn speltlomper, cottage cheese, frukt, kalkun etc og legg i kjøleskapet på jobben

Kroppen etter fire svangerskap..

Eller hvis vi skal ha pizza så lager vi hjemmelaget pizzabunn til barna, og bruker speltlomper til bunn til oss selv
4 speltlompetips & "superliksom-smash"

4 speltlompetips & "superliksom-smash"

Pizza, tacoskjell, enchiladas, vaffel-toast, quesedillas, wraps, gratinert lompe-wraps. Kvitløksdressingen er enkelt og greit magerkesam, pressa kvitløk, salt og pepper

30 day challenge - Tar du utfordringen?

eks, banan i havregrynsgrøten, et par speltlomper ekstra, og popcorn f. Middag i går ble pizza. Jeg kan også bytte ett knekkebrød mot ei speltlompe om jeg f

Helgas lørdagskos

) Bytta ut dei vanlege kveitelompene med sunne speltlomper, og det smakte fortreffeleg synst ef. Når me lagar taco og pizza er eg veldig fan av å ha ein type dressing oppå

Spørsmål og svar - trening og kosthold

Magerkesam/vaniljekesam, skyr, bær, frukt, proteiner (kjøtt, fisk, fugl), sunt fett som økologisk peanøttsmør, avokado og kokosmelk, speltlomper, proteinpannekaker, proteinpasta, mager ost, kjøttpålegg, ris, potet og grønnsaker

UKEMENY

Delt speltlomper i ti "kakestykker" og legg dem på en bakplate. Stekte kyllingbiter i en annen panne sammen med pizza-, paprika- og hvitløkskrydder

SUNN UKEMENY

Ta ønsket mengde speltlomper eller vanlige lomper. Fiberrik og glutenfri pizza med deilig hjemmelaget saus er ypperlig på fredagskvelden