Soya oppskrifter

Soya

Soya

I Østen er det stort bruk av soyabønner og soyaprodukter. Det beste er å bløtlegge soyabønner og male de selv

Multipower soya protein

Soya protein er tilsatt vitaminer og mineraler som er viktig for å øke proteinsyntesen i kroppen. #Proteinpulver #Sukkerfri #Lavkarbo #Glutenfri #Laktosefri #Vegansk #Planteprotein #Sjokolade #Sjokoladeproteinpulver #Sjokoladeprotein #Vitaminer #Mineraler #Multipower #Soya #Soyaprotein #Ettertrening #Proteinshake #Kosthold #Livsstil
Soya matar sabzi

Soya matar sabzi

Soya matar sabzi er en indisk gryterett med soyaboller og erter. Soyaboller kan du kjøpe i de fleste internasjonale dagligvarebutikker
Salmalaks med mangosalat og lun Soya sjy

Salmalaks med mangosalat og lun Soya sjy

lun Soya sjy. ca 150-200 gr fisk pr pers, 1 stor mango/2 mindre, 1 chili, 2 vårløk, 3 småløk, 2 never ruccola, ris, soyasaus, maizenna, sesamfrø. Finhakk småløk, fres de i pannen med litt olje, hell i 1 dl soya og 2 dl vann med litt 1-2ts maizenna utrørt
Bali Soy4You gryte m/ soya bites <3

Bali Soy4You gryte m/ soya bites <3

Har gått meg en lang tur i dag, også lagde jeg Bali «kylling»gryte med soya bites av posen som jeg gikk på Vegetarfestivalen, ble kjempegodt Under finner dere oppskriften ->
Nuddelsuppe med soya braisert ribbe

Nuddelsuppe med soya braisert ribbe

Denne dype soyasmaken minte meg om en kinesisk inspirert rett som mamma har laget som heter Moo Palo på Thai, og som jeg husker at den har en god og kraftig smak, og kjøttet var helt fantastisk mørt
Løksjy med soya og mandler

Løksjy med soya og mandler

Ha så i sjalottløken, mandlene og soyasausen. 1 ss soyasaus (Kikkoman). Smelt smøret og varm det så lenge at det er rett før det blir brunt
Kjøtterstatning uten soya

Kjøtterstatning uten soya

Et flott og velsmakende alternativ til soyagranulat, som jeg ikke er noen fan av. 2 ss coconut aminos (eller soyasaus). 2 ss coconut aminos (eller soyasaus)
Indisk gryte med squash og brokkoli

Indisk gryte med squash og brokkoli

Bruk eventuelt en annen proteinkilde, som kikerter, bønner, linser, tofu eller soya. Denne retten ble til en sen ettermiddag hvor vi ikke helt visste hva vi skulle spise
Deilig sjokoladeglasur med raw sjokolade!

Deilig sjokoladeglasur med raw sjokolade!

** Kremen jeg har brukt er som dere ser ris kremfløte fra SoyaToo. Denne kremfløten finnes også i soya og kokos, og hvis jeg hadde tålt soya ville jeg valgt den siden den er veldig god på smak
Kremet pasta med laks og scampi

Kremet pasta med laks og scampi

Sammen med rød fisk, scampi og litt fløte (bruk soya ved allergi), så blir dette et festmåltid i hverdagen