banan i skiver. - 1/3 glass frossne bringebær- 1/3 glass banan i skiver, gjerne frossen- 1/3 glass frossne jordbær- 125 g vanilje og blåbær yoghurt- 1-2 dl melkBle du fristet. 1/3 glass banan i skiver
Spesielt elsker jeg jordbærsmoothien og bærbombe-smoothien, de må dere prøve om dere liker bær. Jaja, denne sommerferien har jeg kost meg med alt for mye godt, så nå tenkte jeg at det var på tide å minne meg selv på disse fire fantastiske smoothieoppskriftene
Det er faktisk ganske så enkelt å kokkelere sammen en god, mettende og sunn smoothie med de restene man måtte ha i kjøleskapet, kjøkkenskapet og fryseren
Fjern skallet av bananen og steinene i kirsebærene og ferskenen. Dette var så deprimerende å våkne opp til at jeg måtte lage meg en smoothie stappfull av frukt og bær - en smak av sommer
Blåbær. Fortsatt den dag i dag roper jeg «nå skal mamma skru på maskina» før jeg moser sammen supper, smoothie eller guacamole så ikke han skal få hjertet i halsen
