I Provence slynger veien seg som sti og landsbyveier mellom røde klipper, i fredede eikeskoger, forbi vinmarker, gjennom søvnige landsbyer og nær noen av Frankrikes mest interessante minnesmerker i form av klostre, katedraler, basilikaere og huler
Nå er jeg sliten i både armer, bein, rygg og mage, og overalt, men er så SYKT gira av endorfiner. Jeg prøvde en ny øvelse i slyngen som tok på både armer, mage og bryst, og hallooo, jeg perset endelig i dips, 18
I forhold til styrketrening så sverger jeg til slynge og trener det minst en gang i uka. Jeg har også et kort og intensivt mage/ rygg program som jeg kjører etter et par andre økter i løpet av uka
C1 Roing slynge 3x10rep. D1 Mage – sideplanken 30sx4sett på hver side. Åååååå what a feeling…. Utrolig vanskelig å krabbe seg ut av den varme senga da klokken ringte 05
♥ Strakmark ♥En arms hantelroing ♥ Facepull ♥ Rygghev m/vekt ♥ Planke i slynge ♥ Clean and jerk. Flere av denne type bukser står definitivt på min ønskeliste, og den er perfekt om man har litt ekstra rundt mage og hoftepartiet
Fikk i tillegg trent magen litt idag. Jeg ser også at jeg kan bli enda flinkere til å presse magen opp/inn, jeg er naturlig svai i ryggen, så litt svai blir det, men optimalt sett ville jeg nok sett at ryggen hadde vært litt høyere enn jeg har her
en meter foran opphengs punktet til en slynge med ett ben festet i stropp på ankelen. Denne utfordrer faktisk balanse, fotavvikling, stabilitet mage/rygg +
Jeg har skrevet mye om den nye slyngetimen vår TRX-Styrke her på bloggen de siste ukene, og rett før påske fikk du presentert fem ulike øvelser for overkropp som du kunne teste ut og eventuelt inkludere i treningsprogrammet ditt
Masse ormegress, lyng og andre busker som slynget seg rundt beina på den smale stien. Jeg sliter med å gå oppover etter operasjonen (utrolig hvor mye magemuskler man bruker da som man ikke legger merke til til vanlig) så jeg må velge relativt flate turer
