Skinke wrap cottage cheese oppskrifter

Wraps med roastbeef

Wraps med roastbeef

Bytt ut roastebeef med for eksempel kylling, skinke eller røkelaks så har du variasjoner. Finsnitt grønnsakene og bland purre/vårløk og sylteagurk sammen med cottagecheesen
Supre kikertpannekaker!

Supre kikertpannekaker!

Ellers kan man selfølgelig fylle med alt mulig - egg, skinke, røykelaks, allverdens grønnsaker, middagsrester, nøttesmør, cottagecheese og sukkerfritt syltetøy, sjokoladepålegg, banan, frukt og bær
Sukkerfrie lapper med kikertmel

Sukkerfrie lapper med kikertmel

De egner seg også godt i matpakka med for eksempel ost og skinke på. Samme røre kan også brukes til å steke pannekaker/wraps om du vil ha de litt større
FIT på 30 dager; Kost og trening uke 1.

FIT på 30 dager; Kost og trening uke 1.

Godkjent pålegg er kokt skinke, kalkun, makrell i tomat, laks, ørret, tunfisk, cottagecheese, avokado, mager leverpostei, egg, lett ost og sukkerfritt syltetøy
Jobbmat på 1-2-3

Jobbmat på 1-2-3

kokt skinke, kylling, kalkun, fisk, osv. Wraps. Cottagecheese og lettsyltetøy er ofte en vinner. Egg, kokt skinke, roastbeef, kylling, kalkun, skalldyr, lettost, laks og makrell er gode alternativer
MIDDAGSPANNEKAKER MED LAKS OG EGG

MIDDAGSPANNEKAKER MED LAKS OG EGG

Tacorester, ost og skinke, cottagecheese og syltetøy. Det blir nesten som en ny type wrap. Middagsoppskrifter
Vårfornemmelser

Vårfornemmelser

Mellom lasagneplatene puttet jeg kalkunskinke med urter, stekt sjampinjong, vårløk, cherrytomater, frisk basilikum og en boks cottagecheese med sjalottløk og persille
Til hverdags&fest

Til hverdags&fest

Pannekakene er like velsmakende kalde,og er en sunn og mettende lunsjrett med kylling og salat,skinke og ost + mye,mye mer

INSPIRASJON TIL MATPAKKEN

grønnsaker, skinke, ost, smørost, cottagecheese, syltetøy, røkelaks, proteinnutella, osv. Eller omelett wrap med godt fyll

Dag 25 - Mat som jeg elsker.

Advokado - cherrytomater - agurk - makrell i tomat - tunfisk - reke smørbrød - krabbe - laks - røkelaks - majones -kaviar - kokt egg - eggerøre - fyrstekake - pepperkaker - smash - reeses - chili nøtter - gulerøtter - ost - ostesmørbrød - skinke - pinnekjøtt - julegrøt - rømme grøt - nanbrød - indisk mat - sushi - pannekaker - vafler - leverpostei - bruneost - nachos - knerten chips - kvikklunch - pølser - pommes frit - pasta - pizza - pesto - kylling salat - havregrøt - tapas - suppe - nudler - potet mos - brokkoli - smørbrød - løk - lapper med jordbærsyltetøy - jordbær -bringebær - blåbær - yogurt - klementiner - lasagne - biff - bernesaus - eple - svenske kjøttboller - brunsaus - karamell pudding - pai - smulteringer - kanelboller - fløtegratinerte poteter - grillspyd - torsk - kalkun - moreller - grovbrød - kjøttkaker med tyttebærsyltetøy - mozarella og tomat salat - seigmenn - medisterkaker - sopp - kindersjokolade - brownis - krydderskinke - cottagecheese - croissant - iskrem - scampi - ostekake - wrap - taco (noe jeg hatet før) - panini - belgiske vaffler - kiwi - fajitas - lys muffins med sjokolade biter - frozen yogurt - popkorn - salat - fetaost - ferske rundstykker - ris

Lavkarbo frokost

Skinkeruller. Wrap. Bland egg, ost, majones, cottagecheese og bakepulver i en bolle. Cottagecheese. Cottagecheese

Min matplan fremover :)

et par ss cottagecheese. cottagecheese. 2 kalkun skinke. 5 kalkunskinker. 150 g cottagecheese. 2 kalkun skinke. 3-4 ss mager cottagecheese. Wrap til taco blir Eggehvite wrap av 2-3 eggehviter