Søtpotet lavkarbo oppskrifter

Lavkarbo diett – dag LII

Lavkarbo diett – dag LII

Fres sjalottløk, gulrøtter, søtpotet og etter hvert hvitløken i litt olje, til løken er blank og myk
Bakt søtpotet m/bacon – LCHF diett dag LXVIII (veiedag)

Bakt søtpotet m/bacon – LCHF diett dag LXVIII (veiedag)

Jeg lagde også en ny dose med lavkarbo rundstykker. Heisann, er som sagt skikkelig på etterskudd her. Dette er lørdagens dagbok, da hadde jeg karbodag så skeiet ut med en deilig syndig kokosbolle fra 7 Eleven
HJEMMELAGD SØTPOTET CHIPS

HJEMMELAGD SØTPOTET CHIPS

Vi prøvde oss fram med søtpoteter, siden dette er en grønnsak vi er blitt glad i. Denne oppskriften er helt perfekt for de som går på lavkarbo dietten
LAVKARBO PYTT I PANNE

LAVKARBO PYTT I PANNE

Først kutter du opp søtpoteten i små firkantede biter. En super god lavkarbo pytt i panne som dere må prøve
Kyllinggryte med ovnsbakt søtpotet

Kyllinggryte med ovnsbakt søtpotet

Nå er det imidlertid tilbake til hverdagen, og lavkarboblogging. Dagens oppskrift inneholder søtpotet. Etter å ha levd på lavkarbo noen år, har vi mer og mer innsett at folk er forskjellige
KARBOLETT: Bakt søtpotet!

KARBOLETT: Bakt søtpotet!

#lavkarbo #karbolett #middag #oppskrift #matblogg #søtpotet #kosthold #biff . I går prøvde vi bakt søtpotet for første gang
Sukkerfri brownies med søtpotet

Sukkerfri brownies med søtpotet

Dessuten er jeg ikke så glad i typisk lavkarbo bakst, da det som regel baserer seg på dyre erstatningsprodukter fra helsekost, som jeg uansett ikke synes gir så godt resultat
LcHf; Grønn suppe og pommes frittes

LcHf; Grønn suppe og pommes frittes

Det vanligste nå til dags er nok å lage disse av søtpotet, men om man heller vil ha noe som er litt mer nøytalt på smak, er disse av sellerirot helt perfekt
HVA BØR JEG SPISE?

HVA BØR JEG SPISE?

ProteinKyllingfilet, kalkun, mørbrad / ytrefilet / indrefilet av storfe, svinekjøtt, skyr naturell, skyr med smak, mager kesam, cottage cheese, proteinpulver, egg, torsk, tunfisk, steinbitt, ørret, laks, kalkun / kylling -skinke, lettere jarlsbergost, rekerFettEgg, fet fisk, omega-tilskudd, avokado, nøtter, peanøttsmør, smør (ekte meierismør), olivenoljeKarbohydraterFrukt, bær, grønnsaker, søtpotet, potet, speltlomper, havregrynTilbehørWasabi, parmesan, fetaost, sitron, sukkerfri ketchup, dijonsennep, red crurry paste, kokosmelk (ikke lett variant), sukkerfritt syltetøy, ekstra lett melk, krydder, kaffeBakstKakaopulver, sukrin, kokosmel, mandemel, pofiber, fiberhusk, peanøttmel, bakepulver, steviaI helgene finner man også pepsi max og små godt (hovedsakelig sjokolade) på mitt kjøkken
Sprøstekt søtpotetpizza

Sprøstekt søtpotetpizza

Jeg har tidligere laget lavkarbo pizzabunn med maismel, men denne søtpotetpizzaen var enda bedre. Denne søtpotetbunnen laget på kun søtpotet, havregryn og egg ble akkurat slik jeg ønsket

3 stegs plan – ned i vekt

Det er viktig at du prøver å holde deg til sunnere karbkilder som havre, ris, guinoa, poteter, søtpoteter, frukt og liknende
Fløyelsmyk søtpotetmos

Fløyelsmyk søtpotetmos

Det er ikke alle på lavkarbo som inkluderer søtpotet i kostholdet, men jeg er moderat og spiser derfor søtpotet en gang i blant
Grillet laksepakke med pesto

Grillet laksepakke med pesto

Bakt søtpotet (eller vanlig om du vil) ga retten ekstra fylde. Jeg stakk innom Lavkarbo gjort enkelt her om dagen, og da fikk jeg inspirasjon til dagens middag
Matplan

Matplan

Kyllinggrateng med søtpotet – lag to/fire porsjoner, så du også har til torsdag (ca. Jeg ønsker å presisere at jeg ikke spiser etter en lavkarbo/LCHF diett, men jeg liker å kalle det «smartkabo»