Reker ris erter egg oppskrifter

Smak av Østen - Wok i 2 Sauser og Stekt ris med reker

#mat #økologisk #sunn #helse #kosthold #vegetar #vegansk #østen #grønnsaker #wok #kokosmelk #stektris #reker

Lykkebobla

Stekt ris

Mest tradisjonelt er kanskje kylling, skinke og/eller reker. Kikerter og risgryte. erter, mais, stangselleri, brokkoli, purre, gulrot, paprika, fennikel, sopp, løk

Kokkelering

Stekt ris

Skinke eller kylling, alternativt reker. Erter. Pisk eggene sammen og stek dem lett i woken. For meg er stekt ris litt latmannsmiddag

Oppskrifter , Mat , Drikke - Superkokken.no

Khao Pad Gai (stekt ris med kylling)

Man kan også servere retten med rødt eller annet hvitt kjøtt, og ofte serveres den med reker eller andre skalldyr

Ambrosia

Sommercurry med torsk og reker

frisk koriander til servering. Tilsett reker og erter, og smak til med soyasaus, sukker og limesaft. Skjær torsken i små biter og legg dem i suppen

ICA

Klassisk fried rice ala kinesisk

Sett risen til koking. Stek erter. Lag eggerøre av eggene og legg til sides i en bolle. Tilsett ferdigkokt ris og bland alt sammen

Borte fantastisk...hjemme best!

UKA`S LUNSJTIPS

#mat #lunsj #tips #økologisk #helse #sunn #kosthold #stektris #reker #muffin #fiskekake. STEKT RIS. Legg i en bolle

Lykkebobla

Ukemeny - Uke 18 / 2016 ✿ Kom mai du skjønne milde ♫

Risotto med reker og blåskjell. Ovnsrett med reker & torsk i currypasta. Her får du oppskriften min på en kjempegod risotto med skalldyr, erter og mais

Edel's Mat &Vin

Stekt ris ala Hege.

Risen skal være varm nok til å varme opp både grønnsaker og reker. Jeg har måtte endre den litt siden jeg jo ikke skal ha egg, men godt er det uansett

Uten gluten, melk og egg

Stekt ris

rensede reker (kan sløyfes). Tilsett sammenpiskede egg og vend dem inn i risen forsiktig. egg. Stekt ris er en kjapp restemiddag eller lunch

Livet i Jerstadmonen 18

Proteinguide - Maten som byggjer musklar!

For å få fullverdig protein fra vegetariske kilder må man kombinere flere matvarer som for eksempel korn, mais, belgfrukter, linser og nøtter

Marlen & Rikke Næss

DU KAN SPISE DEG TIL STØRRE MUSKLER! #Crossfit Min #Diett nå :)

Gode proteinkilder er magert kjøttpålegg, kylling, kalkun, fisk, reker, egg, ost, melk, bønner, erter og linser

S U P E R J A N N E

Stekt ris spesial

Tilsett salt, vårløk, reker, skinke og erter. Skjær skinken i små terninger på størrelse med erter. Knekk eggene i en bolle, ha i en klype salt og litt finhakket vårløk

Varden.no

Stekt ris spesial

Tilsett salt, vårløk, reker, skinke og erter. reker uten skall. erter. egg. kinesisk risvin eller tørr sherry

Chefsmat -

Matpakkemaraton!

Kanskje noen reker om man liker det. Rester av kokt ris stekes med erter, gulrøtter, skinkebiter og evt

Kristin Koker

Oppskrift: "sunn fast food"

Strimlet kylling- eller svinekjøtt, pølsebiter eller reker er også et alternativ som smaker godt i denne retten

Silje Bjørnstad

Spansk rissalat

Bland alle disse ingrediensene samt reker og hele oliven. Tin dypfryste erter. Del eggene i båter. Bruk en rest av kokt ris eller avkjøl nykokt ris

Varden.no

Paella

Fordel erter og reker oppå risen og legg så vidt over lokket til alt er varmt. Fres risen i resten av oljen

Varden.no