Denne auberginen er fylt med rødelinser – billig, proteinrikt og supergodt. Bland sammen rødelinser, ketchup, sennep, spisskummen, mais, salt og pepper og fordel i hver halve aubergine
I denne deilige suppen finner du gode grønnsaker, rødelinser, kokosmelk og den er godt krydret med cayennepepper og karrypasta - tilsammen ble dette en nydelig og mettende suppe
Jeg brukte 'smårettskinke' av kylling, pesto på glass og ferdig kokte rødelinser. Rødelinser er en utrolig næringsrik matvare, med spesielt høyt innhold av proteiner, kostfiber, jern, selen, sink, magnesium, kobber, kalsium og B-vitaminer
En boks bønner, avrent (jeg brukte røde kidneybønner). Egentlig er bønner (og linser) veldig enkelt å putte i alle mulige matretter, alt fra taco, til salater, hjemmelagde kjøttkaker, gryteretter og supper
Jeg hadde par kyllingfileter igjen i kjøleskapet, og da jeg som regel passer på å alltid ha hakkede tomater, løk, hvitløk og noen rotgrønnsaker i hus var saken grei, suppe til middag, ingen tvil
Her om dagen lagde jeg en deilig kyllingsuppe, under finner dere oppskriften ->. Bland sammen kyllingkraft eller buljongen med salt, pepper og timianen i en stor sautépanne, gi det et oppkok
Ha en boks med rødelinser over i et dørslag og skyll de under kaldt vann. Skjær så kyllingen i strimler hvis du ikke allerede har av den varianten som er ferdigstrimlet
Jeg vil også anbefale å prøve rødelinser istedenfor kylling. Da får du ei fyldigere suppe, og de fleste av oss har godt av litt mer bønner og linser i kosten
Bland til slutt inn kokte linser og smak suppen til med sitronsaft, salt og pepper. 250 g kyllingfilet, kan byttes ut med magert lammekjøtt. 2 dl kokte, rødelinser
Skjær kyllingen i biter og stek det. Legg så i kyllingbitene og hvitløken og smak til med salt. Linsegryte 4 dl rødelinser2kyllingfileter2 dl creme fresh2 ts hvetemel1 dl vann1 hønsebuljong1 ts karri1 ts soya 2 hvitløksbåterKok linsene i en gryte i 5 min til de er myke. 4 dl rødelinser. 2 kyllingfileter