Eg klarde ikkje heilt bestemme meg for kva eg skulle fylle brødet mitt med, så eg tok ein del av deigen med grønn pesto, skinke og ost og på den andre delen, raud pesto, chorizo og ost
Da gjelder det å vri hjernen litt for å klare å få i meg nok mat. De får meg alltid til å smile. Nå har jeg akkurat spist et snack-måltid og er snart klar for å ta meg en tur på jobb
Dagens koseøkt Sittende roingSkapular sidehevCable lat pull downs (NY favoritt)straight arm lat pull downs (NY favoritt)Opptrekk skuldrene med stang Redcord øvelserOmvendt roingBakside skulder TRXLårcurl Opptrekk fra bakken Planken på Bosu Sideplanken + Liggende beinhev på benk Herlig herlig herlig, energi og god kontakt
Jeg brukte lukter som minner meg om havet. I used 9 colors in total, but combinations and tones of green and blue, or either one, is more than enough to pull this off
Riktig så god stemning, julestemning Disse juledagene får meg i fantastisk godt humør. - Nedtrekk4 sett * 8 -9 repetisjoner- Roing3 sett * 10 repetisjoner- Flyes i kabel3 sett * 10 -12 repetisjoner- Pull down i kabel3 sett * 12 -13 repetisjoner- Roing i kabel3 sett 15 repetisjonerTro det eller ei, men jeg har faktisk noen skjulte sider utenom trening og kosthold
ingen befalskole på meg likevel. Grunnen til dette er at jeg ikke liker å "forklare" hvorfor det evt ikke ble slik likevel, men nå har det seg slik at jeg dreit meg ut og har gjort akkurat dette
Jeg prøver og ikke drikke for mye kaffe og holder meg til en eller to kopper om dagen. Fast morgenrutine er en kopp kaffe mens jeg setter meg ned i fred og ro, tenker igjennom den kommende dagen og spoler tankene inn på det positive
Barcelona har de fleste av de store kjedene, som for eksempel Pull & Bear, Berskha, H&M, Mango, Aldo, Topshop, Nike, (veldig billig) Zara - ja, det meste egentlig
Har du noen tips til hvordan man kan ta flere pullups. Jeg gledet meg mere til å bli ferdig med konkurransene å ta ferie enn hva jeg gledet meg til å stå på scenen, og det er ALDRI bra
When drivers pull over and stop to let the ambulance or the fire truck through – I know this is a reflex when you’re behind the wheel, but it’s still a nice gesture, saying «you have important work to do which can save lives and make our society a better place, and I will stop my own car ans risk being late because I appreciate you»
