Psmf mat oppskrifter

7 Lagre
Fredag den 13'ende..og matrapport

Fredag den 13'ende..og matrapport

Jeg pleier å blande sammen hakket agurk, løk og tomat, og krydre med salt og oregano (når jeg ikke er på PSMF har jeg oppi en skvett virgin olivenolje også), og spise det sammen med taco
3 Lagre
Siste dag i denne runden

Siste dag i denne runden

Noe godt har jeg spist den siste uken også, og her kommer den foreløpig siste PSMF-matrapporten. Endelig har jeg kommet til den siste dagen i denne runden med PSMF
0 Lagre
Kan slett ikke klage

Kan slett ikke klage

Noe som passe ypperlig sammen med PSMF. lag maten kvelden før". Har enda ikke bestemt meg for hvor lenge jeg vil gå på PSMF, tar det etterhvert
6 Lagre
PSMF 1 dag

PSMF 1 dag

Mangler litt proteiner om det skal bli helt riktig, men klarer nok ikke putte inn mer mat enn det jeg har satt opp idag, så får gjøre noen korrigeringer imorgen
5 Lagre
Mat for den kommende måneden

Mat for den kommende måneden

bortsett fra at det er hundemat. Men menneskene her i huset må også ha mat og her er noe av det jeg spiste på tirsdag
2 Lagre
PSMF

PSMF

Mat er og skal være en nytelse. Lever i min andre uke på PSMF med untak av helgen der jeg lever LCHF. I'm still going on
2 Lagre
PSMF 3 dag

PSMF 3 dag

Det er derfor jeg inntar endel proteinpulver når jeg lever på psmf, hadde aldri klart å spise vanlig mat og kommet opp i riktig proteinmengde pr dag uten proteintillskuddet
2 Lagre
PSMF 5 dag

PSMF 5 dag

Igår opplevde jeg at jeg rett og slett var blitt litt matlei. Idag lever jeg etter psmf prinsippet til i kveldingen
2 Lagre
PSMF 4 dag

PSMF 4 dag

Går mye i det samme når det gjelder inntak av energi/mat. -) Så idag blir det seende slik ut for meg i matveien
3 Lagre
Dagen før dagen..og litt mat

Dagen før dagen..og litt mat

På tallerkenen har jeg salat, tomat, agurk, reddik, kokte eggehviter, tunfisk, løk, salt og pepper. I dag har jeg spist PSMF i 10 dager, og i morgen er første spisedag på denne runden
13 Lagre
I gang med PSMF-dietten..

I gang med PSMF-dietten..

Mye av grunnen til at jeg fyser på alt mulig er nok at jeg er litt lei av å lage mat for tiden. Det var mye tyngre å sette i gang med PSMF denne gangen, enn de to foregående rundene
3 Lagre
Dag 59 - Kyllingsnurr

Dag 59 - Kyllingsnurr

Da fikk jeg ånden over meg og lagde mat til jobb for i kveld og i morgen. Ovnsbakte tomater og sopp er noe av det beste jeg får
3 Lagre
Dag 4

Dag 4

Jeg rakk å lage meg noe ordentlig mat til frokost og fikk snekra sammen en relativt bra lunsj pakke også
2 Lagre
Knekkebrød

Knekkebrød

-) er jo så mye enklere med maten på lchf enn på psmf som lett blir kjedelig mat om en ikke planlegger skikkelig
2 Lagre
Dag 52 - Hamburgere og Harry-tur

Dag 52 - Hamburgere og Harry-tur

Jeg og mamma skulle til Sverige senere på dagen og jeg ville lage sunn PSMF mat til oss som niste pakke
2 Lagre
Dag 51 - Fiskesuppe!

Dag 51 - Fiskesuppe!

Jeg har kommet inn i en hamburger-dilla-periode så jeg har tenkt å lage masse spennende hamburgere de neste dagene - så klart i PSMF stil
2 Lagre
Dag 32 - Helt normal lunsj?

Dag 32 - Helt normal lunsj?

En koselig tur, og helt perfekt om man er på PSMF diett og ikke klarer å ikke røre på seg. Omsider kom vi oss ut av senga og jeg lagde mat til jobb
2 Lagre
Dag 12

Dag 12

Jeg er glad PSMF mat er så enkelt å lage. Jeg spurte om han ikke kunne komme tilbake om to timer, for jeg skal dusje og lage mat før jobb, men det kunne han ikke