Proteinshake etter trening oppskrift oppskrifter

Proteinshake etter trening

Proteinshake etter trening

Føles godt, selv om jeg kjente meg litt skjelven et par timer etterpå. Jeg var helt gjennomvåt etterpå

Perfekt etter trening: Snickersgrøt

Rist sammen melk og proteinpulver som du skulle laget deg en proteinshake. Ettertrening lagde jeg denne kjappe grøtvarianten som smaker mye bedre enn det det måtte se ut som
Smoothie etter trening

Smoothie etter trening

Ettertrening er det lett å kaste i seg noen riskaker, en proteinshake eller en banan for å få i seg raske karbohydrater, men en smoothie er også perfekt ettertrening
Enkel middag etter dagens trening

Enkel middag etter dagens trening

Mellom jobb og trening funker det fjell med en rask proteinshake fra Herbalife. Middagene blir nå spist til kvelds ettertreningsøkta, da slipper jeg å stresse med middagen straks etter jobb
PROTEINSHAKE MED PEANØTTSMØR

PROTEINSHAKE MED PEANØTTSMØR

Passer også fint ettertrening eller til lunsj. Har du noen gode Proteinshakeoppskrifter. Men nå vil jeg tipse om en Proteinshake som passer perfekt til frokost på travle dager

Resultat etter 10 dager

Nå er planen å spise dagen første måltid, eple og proteinshake før jeg tar en tur på trening for å trene fiskebollene mine
HJEMMELAGET PROTEINSHAKE

HJEMMELAGET PROTEINSHAKE

Denne lagde jeg på slump etter gårsdagens treningsøkt, og den både mettet og smakte kjempe godt. Oppskrift på hjemmelaget proteinshake
Svar på spørrerunde om kosthold og trening.

Svar på spørrerunde om kosthold og trening.

Men hva med proteinshaken, riskakene og bananen. Hva anbefaler du å spise ettertrening. Etterhvert lærer du deg å kjenne igjen hva som er gode og dårlige valg, i forhold til kalorier og næringsinnhold
Marsutfordring 9/31 og proteinshake

Marsutfordring 9/31 og proteinshake

Treningsøvelser. Proteinshaken jeg laget meg i dag bestod av følgende. I dag søndag 8mars er kroppen litt sliten etter all treningen siste uken, så jeg valgte å bare ta en rolig tur 40minutter og ikke trene styrke i dag. #hashtag #blogg #inspirasjon #helse #kosthold #mat #oppskrift #kos #protein #familie #trening #matfoross 30minutters rask gange
MAT OG TRENING

MAT OG TRENING

Dette og frokosten min som er havregyn med proteinshake er nok de beste måltidene om dagen. Riskaker med moccaprotein ettertrening

BCAA OG TRENING

Noen ganger tar jeg det også ettertrening, men som regel spiser jeg en banan og /eller noen riskaker og en proteinshake med MoccaProtein isteden
MARKLØFT OG PROTEINSHAKE

MARKLØFT OG PROTEINSHAKE

Ettertrening laget jeg meg en proteinshake. I dag tok jeg med meg Nocco, shakeren med BCAA, en kaffekopp og et eple på vei til trening
Sunn, mettende enkel middag

Sunn, mettende enkel middag

Frokosten er proteinshake for min del, det er både raskt og godt for et innbitt B-menneske. Tross en ekkel forkjølelse som ikke slipper taket etter jula, føler jeg at formen er stigende