Proteinbar med nøtter oppskrifter

HJEMMELAGA PROTEINBAR OG SUKKERSTOPP

HJEMMELAGA PROTEINBAR OG SUKKERSTOPP

Du kan også toppe dem med kokos eller nøtter om du vil. Kokosmelet gir en fin konsistens som gjør dem lette å jobbe med, i tillegg til et lite hint av kokossmak
Heimelaga proteinbar & fibersirup

Heimelaga proteinbar & fibersirup

Bland staks sammen med resten av ingrediensene til en fast deig, form til proteinbarermed fuktige hender, strø hakkede nøtter på toppen og sett til avkjøling ca

Proteinbar – supermat!

Bland alt det tørre og alt det våte med en kjøkkenmaskin. Da vi dro til bømlo tenkte jeg at jeg skulle gjøre meg selv en tjeneste og velge en kjapp men sunn løsning så jeg kjøpte inn på proteinbarer fra Fedon Lindberg de var ikke veldig gunstige for magen
Lag din egen proteinbar!

Lag din egen proteinbar!

Du kan også kombinere smakene, lage et ekstra lag med peanøttsmør på toppen, ha i sjokoladebiter, nøtter eller tørket frukt – mulighetene er mange
MYE GODT I EN PROTEINBAR

MYE GODT I EN PROTEINBAR

*mandelmel kan byttes ut med andre meltyper som havremel eller speltmel**frokostblanding kan byttes ut med hakkede nøtter eller tørket frukt
Proteinbarer med sjokoladetrekk

Proteinbarer med sjokoladetrekk

Du kan også kombinere smakene, lage et ekstra lag med peanøttsmør på toppen, ha i sjokoladebiter, nøtter eller tørket frukt – mulighetene er mange
SUNN MAT ER GOD MAT

SUNN MAT ER GOD MAT

Mikrokake, oppskrift her, med varme bær, kesam, peanøttsmør, Detour proteinbar biter og druer. Frokost med havregrøt toppet med kesam, nøtter, frø og bær, sammen med en tallerken plommer
Havrekake til frokost

Havrekake til frokost

Nå skal dagens styrkeøkt gjennomføres, og det feires med en liten proteinbar etterpå. Det er onsdag aka lillelørdag, så hvorfor ikke starte (eller avslutte) dagen med noe ekstra sunt og søtt
Vaniljebarer med melkesjokolade

Vaniljebarer med melkesjokolade

Også kalt proteinbarer, men dette høres så mye bedre ut. Du kan også kombinere smakene, lage et ekstra lag med peanøttsmør på toppen, ha i sjokoladebiter, nøtter eller tørket frukt – mulighetene er mange
Snickersproteinbarer

Snickersproteinbarer

Ah – jeg har endelig kommet igang med indoor running og yoga igjen, prøver å kjøre de to gruppetimene fast hver uke i tillegg til egentrening/styrke og hverdagsmosjon hjemme
SAFTIGE MUFFINS

SAFTIGE MUFFINS

Proteinbarbitene kan byttes ut med frukt i biter, bær, hakket sjokolade eller nøtter, så her har du mange muligheter
BROWNIE MED FUDGEBITER

BROWNIE MED FUDGEBITER

*skyr naturell kan byttes ut med kesam eller gresk yoghurt**har du ikke havremel kan du bruke spelt- eller annen meltype***proteinbarbiter kan byttes ut med hakket sjokolade, nøtter eller lignendeSå utrolig godt