Proteinbar med mandelmel oppskrifter

Hjemmelaget proteinbar for enhver smak!

Hjemmelaget proteinbar for enhver smak!

*Du kan sikkert bytte ut havregrynsmelet medmandelmel eller kokosmel.   Mange, særlig voksne, er skeptisk til proteinbarer og forbinder det med svære muskelmenn på gymmet
Saftig proteinbar oppskrift

Saftig proteinbar oppskrift

~ Bananchoco proteinbar. 20 gr mandelmel. Rør godt og hell i brødform med bakepapir, bak i 10-15 min på 175 gr. 20 gr mandelmel

Proteinbar – supermat!

Bland alt det tørre og alt det våte med en kjøkkenmaskin. Da vi dro til bømlo tenkte jeg at jeg skulle gjøre meg selv en tjeneste og velge en kjapp men sunn løsning så jeg kjøpte inn på proteinbarer fra Fedon Lindberg de var ikke veldig gunstige for magen
Proteinbar à la bolledeig

Proteinbar à la bolledeig

Kreativiteten min innen hjemmelagde proteinbarer vil ingen ende ta. 10 g mandelmel. 10 g mandelmel. /sponsorlinker
Proteinbar med vanilje og pistasje

Proteinbar med vanilje og pistasje

En blanding mellom kokosmel og mandelmel fungerer bra, da blir proteinbaren også melkefri. Vanilje og pistasje er en veldig god kombinasjon og var supert å lage proteinbarmed
MYE GODT I EN PROTEINBAR

MYE GODT I EN PROTEINBAR

*mandelmel kan byttes ut med andre meltyper som havremel eller speltmel**frokostblanding kan byttes ut med hakkede nøtter eller tørket frukt
Chocolate chip & vanilla proteinbar

Chocolate chip & vanilla proteinbar

Deler en oppskrift til på hjemmelaget wannabe-questbar med dere. Bland sirup, proteinpulver og mandelmel til en fast deig – tilsett litt vann om det blir for tørt
Proteinbarer - sunn lørdagsgodt

Proteinbarer - sunn lørdagsgodt

Disse proteinbarene smakte helt nydelig så legger oppskriften ut igjen. Proteinbarer er veldig enkelt å lage og supert å spise etter en treningsøkt eller som lørdagsgodt / snop
Proteinbarer - enkelt å lage selv!

Proteinbarer - enkelt å lage selv!

Proteinbarer - enkelt å lage selv. Jeg bare elsker sjokolade, og disse proteinbarene smaker helt nydelig så legger oppskriften ut igjen
Peanøtt proteinbarer med sjokolade

Peanøtt proteinbarer med sjokolade

eks mandelmel, havremel, kokosmel eller proteinpulver i vanilje/sjokolade. Siden det er lillelørdag tenkte eg å dele desse fantastisk gode peanøtt proteinbarenemed dere
Snickersproteinbarer

Snickersproteinbarer

Ah – jeg har endelig kommet igang med indoor running og yoga igjen, prøver å kjøre de to gruppetimene fast hver uke i tillegg til egentrening/styrke og hverdagsmosjon hjemme
Triple chocolate chip bar

Triple chocolate chip bar

Form til proteinbar, gjerne med litt fuktige hender eller baksida av ei skei. Eller trippel sjokoladeproteinbar om du vil
En litt sunnere delfiakake

En litt sunnere delfiakake

Ullundertøy – helt sett // Proteinbar. Delfiakake er ikke noe som kan gjøres sunt, men man kan lage den bittelitt bedre for blodsukkeret med mindre sukker
Bringebær og hvit sjokolade

Bringebær og hvit sjokolade

Jeg har gjort det et par ganger tidligere da jeg vet at det er mange med minier som leser bloggen. Tallerken med sugekopp – det er nemlig veldig morsomt å hive ting på gulvet