*Du kan sikkert bytte ut havregrynsmelet medmandelmel eller kokosmel. Mange, særlig voksne, er skeptisk til proteinbarer og forbinder det med svære muskelmenn på gymmet
Vil du ikke ha en så proteinrik fudge kan du bytte halvparten av proteinpulveret med fint nøttemel som mandelmel eller peanøttmel, sesammel eller kokosmel
Bland alt det tørre og alt det våte med en kjøkkenmaskin. Da vi dro til bømlo tenkte jeg at jeg skulle gjøre meg selv en tjeneste og velge en kjapp men sunn løsning så jeg kjøpte inn på proteinbarer fra Fedon Lindberg de var ikke veldig gunstige for magen
En blanding mellom kokosmel og mandelmel fungerer bra, da blir proteinbaren også melkefri. Vanilje og pistasje er en veldig god kombinasjon og var supert å lage proteinbarmed
Før eg reiste på trening istad, rakk eg og lage ein porsjon medproteinbarar, til test. Du må føle deg forsiktig fram med vannet, for vips blir det for masse, og det blir altfor klissete
Deler en oppskrift til på hjemmelaget wannabe-questbar med dere. Bland sirup, proteinpulver og mandelmel til en fast deig – tilsett litt vann om det blir for tørt
Disse proteinbarene smakte helt nydelig så legger oppskriften ut igjen. Proteinbarer er veldig enkelt å lage og supert å spise etter en treningsøkt eller som lørdagsgodt / snop
eks mandelmel, havremel, kokosmel eller proteinpulver i vanilje/sjokolade. Siden det er lillelørdag tenkte eg å dele desse fantastisk gode peanøtt proteinbarenemed dere
Ah – jeg har endelig kommet igang med indoor running og yoga igjen, prøver å kjøre de to gruppetimene fast hver uke i tillegg til egentrening/styrke og hverdagsmosjon hjemme
Ullundertøy – helt sett // Proteinbar. Delfiakake er ikke noe som kan gjøres sunt, men man kan lage den bittelitt bedre for blodsukkeret med mindre sukker
Jeg har gjort det et par ganger tidligere da jeg vet at det er mange med minier som leser bloggen. Tallerken med sugekopp – det er nemlig veldig morsomt å hive ting på gulvet