Begge bøkene handler om plantebasertkosthold - den ene tar for seg hovedsaklig hvordan planeten vår blir utarmet av den enorme kjøttproduksjonen, mens den andre er en veldig grundig studie om hvordan mat kan være din medisin
Det siste halvannet året har jeg eksperimentert mye med plantebasertkosthold og integrert både mandelmelk, kokosmelk, havremelk og rismelk i mye av det jeg lager
Å gå over til et plantebasertkosthold må ikke bety at du bare spiser salat og kikerter. I dette innlegget har jeg samlet noen matvarer jeg synes en vegetarianer bør inkludere i kostholdet sitt
bytt ut melk med plantebasert melk, som havremelk. bekymrer meg for når det gjelder kostholdet mitt. bytt melk med et plantebasert alternativ, som havremelk
Hvorfor er kosthold med plantebaserte produkter bedre for helsen min. Jeg er verken vegetarianer eller har noe allergier, men siden jeg har vokst opp med å plantebasert drikke av soya og ris til frokost, samt å bruke kokos til matlaging i Thailand, har dette vært helt naturlig endring for meg, uten savn av daglig inntak av melk
Hvorfor er kosthold med plantebaserte produkter bedre for helsen min. Jeg er verken vegetarianer eller har noe allergier, men siden jeg har vokst opp med å plantebasert drikke av soya og ris til frokost, samt å bruke kokos til matlaging i Thailand, har dette vært helt naturlig endring for meg, uten savn av daglig inntak av melk
Ta gjerne et glass plantebasert melk ved siden av. vegansk kosthold. Etter trening må man ha mat. God mat. Jeg skal ærlig innrømme at når jeg står på tredemølla er det eneste jeg tenker på hva jeg skal spise når jeg kommer hjem
For de som også har samme svakheten for kokossmak og ønsker å implementere mer plantebaserte produkter i kostholdet sitt, er denne melkefrie frokosten et supert alternativ
Når det er sagt er det noen ting vi alle har gått av, uansett hvilken livsstils eller kostholds "regime" man følger, nemlig økt inntak av plantebaserte råvarer som grønnsaker, bær, nøtter, bønner og linser
Å inkludere plantebaserte produkter mer og mer inn i kostholdet, er et naturlig valg for meg og med flere plantebaserte alternativer til drikker, yoghurt og fløte som er nå kommet i markedet, synes jeg at det er bra å få en variasjon i kostholdet med disse fine produktene
