Jeg ville teste ut en sunn oppskrift på pannekaker som er både glutenfrie, sukkerfrie og laktosefri (melkefri), og dermed også en glede for magen, fordøyelsessystemet og blodsukkeret
Gluten_ogmelkefriepannekaker. Mange lager pannekakerøre uten oppskrift, og det gjør normalt jeg også, men skal jeg legge det ut her er det jo en fordel med en oppskrift
Det er jo kjøttfri Mandag igjen, og eg serverer søte, proteinrike pannekaker med deilig tilbehør. Desse mikser man sammen på null tid, en rask, sunn og enkel middag
*De naturlig glutenfrie melmiksene jeg har prøvd pannekakene med er disse. Når jeg er på tur og skal lage pannekaker så tilsetter jeg egg, margarin og rismelk
-) Pannekakene er proteinrike ogglutenfrie, og kan gjøres melkefrie med å velge en melkefri væske. Ha litt kokosolje i en stekepanne og stek små tykke pannekaker på middels varme til de blir gyldenbrune ♥
Det er en ingrediens med en fyldig, smakfull og aromatisk peanøttsmak som kan brukes til pannekaker, glasurer, smoothier, kaker, småkjekt, muffins, proteinbarer, lage peanøttsmør, peanøttsaus ogsåvidere
