Når man gjør endringer så må man repetere, repetere og repetere for at den nye, gode vanen skal bli en naturlig del av ditt liv, og hvis du plutselig skal gjøre om ALT i livet ditt som handler om fysisk aktivitet, kosthold og andre ting som påvirker helsa, ja, så blir det mange prosjekter å holde styr på om gangen
Jeg skal nemlig vise deg hvordan man lager nydelige, roseformede vaniljeboller. I Oslo har det i ettermiddagstartet å regne, og som alltid er det ekstra deilig med gjærbakst når været ikke er helt på topp
Her snakker vi supermåltider med nyttig næring som kropp og hode blir superfornøgd med, sjølv om noken av tipsene nesten er som å spise dessert til frukost
Etter en sukkerfylt uke er vi enda mer motivert til å starte hverdagen. Et nytt år, en nystart. Vi har ikke snop i huset og barna spør ikke etter det i ukedagene
Man kan gjøre endringer som har glippet siden nyttårsforsettene ble satt, og man har litt mer energi nå enn når man gikk ut i ferie for noen uker siden