Kva som er best, kva eg anbefaler, forskjeller, om man kan bytte med andre varianter, om det er sunt, kvifor eg ikkje bruker andre typer søtninger - spørsmålene er utrulig mange
På menyen stod det innbakt lavkarbo #fitnesspizza med hjemmelaget tomatsaus og bunn + deilige og sunne grillretter bla min "berømte" sjampinjong og løk pakke med hjemmelaget lav kalori og lite fett hvitløksmør
Et fullgodt, og proteinrikt måltid med andre ord. Som ivrig treningsentusiast er jeg likevel opptatt av å få i meg nok kalorier i løpet av en dag, både for å holde energien oppe og for å få gode resultater på trening
mor fant med lke ved toalettskålen, og da var jeg for sliten til å skjule noe. " utover bordet, og jeg hadde blitt havleis ferdig med min planlagte mat, så var jeg også plutselig mett
Marengs i seg selv er kanskje ikke så spennende, men servert med friske bær, en kalorifattig krem, tilsatt litt kakao eller kanskje lakrispulver har du endelig mange variasjonsmuligheter
Dette er selvfølgelig ingen STOR test eller eksperiment som konkluderer i at "all sunnere mat er billigere enn usunn mat", men jeg håper dette kan være en liten gladnyhet og til inspirasjon og motivasjon til å velge næringsrik mat uten å påstå at det koster SÅ MYE MER, og at det handler mer om å gjøre smarte, næringsrike valg når man er på butikken
Altså, bare for å presisere, jeg har jo fortsatt bare masse digg mat som jeg kan mikse og trikse med slik som jeg vil, inkludert frukt, bær og ubegrenset med grønnsaker, så det er ikke slik at jeg lever på torsk og brokkoli liksom
Føler du at du ser selv på matvarerne hvor mye det er i hver enkelt eller overrasker det deg mange ganger hvor lite eller mye det i forskjellig typer mat avhengig av hvor mye/lite det er
Jeg tenkte jeg skulle snakke litt om dette med MENGDE mat og kalorier og næring. Som da vil gjøre at du kan spise så voldsomt mye mindre enn hvis du hadde valgt matvarermed mindre energi og mer næring
Supert å ha med i veska dersom du slitermed kvalme og eller plutselig sult. Spis litt syrnet/bløtlagt kornmat i kombinasjon med fett, proteiner og andre ting
Men når du velger matmed næring, mat laget fra bunn med base på grønnsaker og magre proteiner, sunt fett og grove karbohydrater, maten du finner her, skal det veldig godt gjøres å spise for mange kalorier og for lite næring
Veldig mange slitermed å få i seg nok proteiner i løpet av en dag. Det er ingenting i veien med det, men som personlig trener vil jeg gjerne fremheve noen helsemessige fordeler med å ha mindre fett rundt midjen
