Mat med lite fiber oppskrifter

Dagens mat tips: byggryn salat

Dagens mat tips: byggryn salat

Byggryn er rik på proteiner, fiber, inneholder lite fett, metter godt og gjør denne salaten til et fullverdig måltid
Naturlig mat: Søtpotetsuppe

Naturlig mat: Søtpotetsuppe

Her får du vitaminer og mineraler i mengder, medfiber, proteiner og karbohydrater på kjøpet. Jeg hadde helt flatt batteri idag etter en lang Mandag, så da passet det så godt med ekstra sunn og næringsrik mat
Mat som motvirker betennelser

Mat som motvirker betennelser

Spis matmed mye E-vitaminer, som gresskarkjerner, valnøtter,paranøtter,hasselnøtter,avokado og fet fisk
MAT MOT SØTSUG

MAT MOT SØTSUG

Fyll på med søte frukt og bær for å tilfredstille søtsuget, og tilsett egg, proteinpulver, kesam eller lignende for å tilføre fett og proteiner som vil hjelpe på sultføelsen

Nei, det er ikke nødvendigvis dyrere med sunnere mat!

Men mens frukt har et naturlig innhold av fruktsukker og i tillegg bidrar medfiber, vitaminer og mineraler, så er mesteparten av sukkeret i sjokoladen tilsatt sukker i tillegg til at det bidrar med «raske karbohydrater og usunt fett» og litemed viktige næringsstoffer

NORSKE JORDBÆR ER SUPER MAT

♥ Jordbær inneholder godt medfiber. Å spise mat som er rik på perlargonidin har blitt sett i sammenheng med en rekke positive helsefordeler, spesielt på hjerte- og karhelsen vår
sunne peanøtthavrecook

sunne peanøtthavrecook

Mellom slagene har vi malet med våre samarbeidspartnere ang husprosjektet, fått pakket om, vasket opp klær og laget oss mat
Glutenfritt lavkarbobrød laget på 1-2-3!

Glutenfritt lavkarbobrød laget på 1-2-3!

Stjerne i boka til funksjonell mat som har laget denne brødmiksen. Dette er et veldig godt lavkarbobrød som jeg kommer til å fortsette med å kjøpe fordi det er så enkelt å smelle sammen og smaker veldig godt
Spis magen flat Brød; fri for gluten

Spis magen flat Brød; fri for gluten

Men de fleste av oss trenger kanskje ikke de mengende vi spiser, også opptar de tradisjonelle brødmåltidene plassen til mat vi faktisk spiser for lite av
Sukkerfri, luftige fastelavensboller

Sukkerfri, luftige fastelavensboller

#fastelavensboller #sukkerfrifastelavensboller #sukkerfri #sukrin #fiberfin #fastelavensbolleroppskrift #fastelavensbollersunne #sunnbakst #speltmel #fastelavensbollerspelt #utensukker #sunnerealternativ #sunnmatblogg #lindastuhaug
Sukkerfritt julebrød med spelt

Sukkerfritt julebrød med spelt

Det blei poppis til kveldsmat. Det er bedre med litt for lite enn litt for masse, mengden kan variere. Ei oppskrift uten tilsatt sukker, laga med spelt, litt mindre fett og meir fiber

3 stegs plan – ned i vekt

Jeg ønsker meg en flying start, men jeg skal på et pressearrangement på mandag på Sentralen via Magnor medmat og ølsmaking m
Lavkarbo sjokoladebrød med rester av plantemelk

Lavkarbo sjokoladebrød med rester av plantemelk

*kan byttes ut medmatcha for et grønt brød. Vi mennesker kaster alt for mye mat. Perfekt til lavkarbo dietter der man ofte får i seg litefiber, men kan naturligvis spises av alle som liker noe godt