Ha det i en stor kjele sammen med margbein, løk, selleri, gulrøtter, laubærblad, salt og pepperkorn. 1,5 kg okseskank eller tilsvarende kjøtt, gjerne også margbein
Når du koker kraft på margbein, vil margen etter hvert løse seg opp, men sjekk beina og sørg for å ta vare på margen hvis det er noe igjen når du siler kraften
Legg oksehale og margbein i en kasserolle. 2,5 kg margbein. 2,5 kg margbein. Kraft er skikkelig supermat. I tillegg til den gode smaken, inneholder kraft en rekke mineraler – og gelatin
Jeg har alltid elsket å gnage på bein og margbein er det beste av alt. På restauranter har jeg fått servert margbein som tilbehør til en eller annen kjøttrett, men aldri fått servert det som selvstendig rett selv om jeg vet at det finnes