Alt i fra det å steke lunsjkaker av karbonadedeig og fryse i porsjoner. Tilbehør som kokte grønnsaker kan være gullerot, brokkoli, sukkererter og grønne erter
Den skal være mulig å forme med hendene uten at halve røra sitter fast på fingrene. Jeg har gjort litt om på den, men grønnsaker kan varieres etter hva kjøleskapet inneholder
Server gjerne med potetmos og råkost eller ønskede grønnsaker. Gjør som med kjøttkaker. Dette var en artig vri på de tradisjonelle kjøttkakene, og en potensiell lettvindt måte å få familien til å spise mer grønnsaker