Følger du ingen spesiell diett kan du forsøke deg på noe proteinrikt og karbohydrater med lavGI. Nå kommer det jo litt an på om det er styrketrening eller en lang utholdenhetstrening du skal drive med og i tillegg er det jo mange som følger en lavkarbodiett og da passer jo karbohydratene dårlig inn
Noen krydder brukes for å gi smak, andre for. Tomatsalat *. å gi farge og noen for luktens skyld. Start med å tilberede tomatsalat og raita, som oppbevares i kjøleskapet
Smør en springform, smelt så sjokolade på lav varme sammen med smøret. Kanskje ikke mat man løper hjem og har sex etter… Jeg lo godt, nei det er kanskje ikke all mat som gir seksuelle assosiasjoner
Det er en elektrisk gryte, som koker maten på lav varme over lang tid. Den blir mye brukt i asiatisk mat, men passer også ypperlig til å gi gryter og supper en ekstra 'puff'
Skru platen ned på lav varme. Gi sausen en runde parmesan og tilsett kokt skinke. Mat og oppskrifter. Etter denne retten kan du aldri arrgumentere at sunn mat tar lang tid å lage
Tilsett grønnskene og gi det hele et oppkok. Dette er mat av den litt gammeldagse sorten, men det er mat som smaker utrolig godt til mange retter som kjøttboller, kjøttpudding, ferskt kjøtt og laks