Tagatose finnes naturlig i små mengder i melk og melkeprodukter, frukt og kakao, men lages gjerne i en enzymatisk prosess som starter medmed laktose (melkesukker) som hydrolyseres til glukose og galaktose, og som deretter videreomdannes til tagatose
Bunnen er laget av en blanding av fint mel, havremel, sukker og sukrin for å gjøre kaken litt sunnere og redusere litt på karbohydratene siden min datter har diabetes type 1
mai og da er det nesten obligatorisk og kose seg med en is, men dessverre har de fleste alternativene i butikken ganske mye sukker i seg så det beste alternativet er derfor å lage isen selv
Dessverre så er det tyttebæret du får kjøpt i glass i butikken en liten sukkerbombe så her er det viktig med et alternativ, og da er det veldig greit at det er superenkelt å lage din egen tyttebær
Det er kanskje mange som kobler proteinpulver (ofte laget av myse eller kasein som stammer fra melk i pulverisert form) til noe man MÅ få i seg hvis man trener styrke og ønsker å bygge muskelmasse og å bli sterkere
Ja jeg bruker kanskje en del tid på å lage mat, men med god planlegging lar det seg gjøre. Så for å unngå alt sukkeret er man nest nødt til å lage maten selv av rene råvarer så man vet hva man får
Der var det bare snakk om å hvile, mat fristet meg ikke så veldig, men har en fantastisk mamma som lagde det jeg ville ha av hjemmelaget kraftig næringsrik mat
idag laget jeg en blåbærpai med en litt sunnere vri, jeg liker å eksperimentere litt når det kommer til oppskrifter og denne paien er blitt noe sunnere enn vanlig pai som har høyt innhold av sukker og fett
