Kyllingfilet og bulgur oppskrifter

13 Lagre
Fylt kyllingfilet

Fylt kyllingfilet

Både pesto og salsa verde, smaker himmelsk godt sammen med kyllingen og grønnsakene. Server gjerne med en frisk salat, ris, bulgur, qinoa eller ovnsbakte grønnsaker
7 Lagre
Kyllingfilet med crispy panering

Kyllingfilet med crispy panering

Jeg har valgt en kjempegod byggrynsalat, men kikerter og ris, bulgur og quinoa er også gode og sunne alternativer
8 Lagre
Kylling i form

Kylling i form

Jeg har denne gangen brukt kyllingfilet, men hel kylling i biter eller bare kyllinglår går like greit, og gjør faktisk kyllingformen mere saftig
2 Lagre
Kylling masala gryte

Kylling masala gryte

Finhakk hvitløken og del kyllingfileten i biter. Kok opp vann og salt til bulguren. - litt salt og pepper
1 Lagre
Tasty bulgurmix med kylling, perfekt til lunsj eller middag.

Tasty bulgurmix med kylling, perfekt til lunsj eller middag.

Rør av og til. Tasty bulgurmix med kylling, perfekt til lunsj eller middag. Finhakk paprika, løk og tomater (jeg brukte chillimarinerte tomater fra sacla)
0 Lagre
3 varianter av kylling stekt i appelsinmarinade

3 varianter av kylling stekt i appelsinmarinade

Skjær kyllingfileten i biter og bland med appelsinmarinaden. Stek kyllingfileten i olje i stekepannen. Hell av vannet i et dørslag og skyll bulguren godt før du har den over i en kjele
0 Lagre
fredagskvelden alene

fredagskvelden alene

Det er rett og slett kyllingfilet biter som er stekt i rød curry paste med litt hvitløk og ingefær. Dette er kanskje den kjedeligste kvelden jeg har hatt på lenge, ihvertfall med tanke på at det er fredag og at alle andre er ute
0 Lagre
BULGURSALAT  ✿ servert med kalkunfilet !

BULGURSALAT ✿ servert med kalkunfilet !

Her kan du selvsagt også bruke marinerte eller krydret kyllingfilet. Bulgur er en matvare som stammer fra Midtøsten, Kaukasus og rundt Middelhavet
0 Lagre
Dagens trening og middagstips

Dagens trening og middagstips

Det ble ovnsbakt kyllingfilet med pesto og ovnsbakte grønnsaker med bulgur til. (Jeg lagde dobbel porsjon bulgur i går slik at det bare var å varme opp) Hvitløksdressingen lagde jeg av kesam med presset hvitløksfedd, salt og pepper
4 Lagre
oppskrift: bulgur med tomatpure

oppskrift: bulgur med tomatpure

Dette kan du enkelt servere med grillmat, stekt kyllingfilet, salat, eller blande det i en god salat og ha gresk yoghurt ved siden av
1 Lagre
Kyllinggryte med chili og frukt servert med bulgur

Kyllinggryte med chili og frukt servert med bulgur

Finhakk løk og surr til den er myk i en egen stekepanne. Kok bulgur, ris eller couscous etter anvisning på pakken
1 Lagre
Salat med kylling og bulgur

Salat med kylling og bulgur

Bank ut kyllingfileter med hånden. Kok bulgur i buljong og som anvist på pakken. Strimle bacon og sprøstek det i en tørr, varm stekepanne
229 Lagre
Kylling i fyldig peanøttsaus

Kylling i fyldig peanøttsaus

Vi spiser denne gryteretten med ris, helst fullkorn, men bulgur, couscous eller bygg er også veldig godt til
22 Lagre
Tabbouleh med yoghurtdressing

Tabbouleh med yoghurtdressing

Her hjemme spiser vi dette ofte sammen med et spidd med kalkun eller kyllingfilet. Tabbouleh (taboulé) er en libanesisk salat med bulgur eller couscous gryn
2 Lagre
Kyllingwok

Kyllingwok

Dagens middag besto av kylling og masse grønnsaker woket. Ved siden av hadde vi bulgur kokt i vann med krydder, for å få en litt mer spennende smak
0 Lagre
FÅ EN SPREKERE OG STRAMMERE KROPP PÅ 12 UKER!

FÅ EN SPREKERE OG STRAMMERE KROPP PÅ 12 UKER!

Kyllingfilet. Bulgur. Trening og kosthold. //Inneholder reklame og sponsede linker//Ja,overskriften ble kanskje litt klisje,men dere mottar poenget
0 Lagre

Kyllingfilet med pesto og parmesan, surret i serranoskinke

Her har jeg brukt kokt bulgur og en enkel salat som tilbehør. Skjær kyllingfileten nesten i to, smør på ca en ss med pesto og strø på med parmesanost, surr paraskinken rundt (bruk evt en tannpirker for å holde den på plass)