Kremet spinat med frossen spinat oppskrifter

Tropisk, kremet kyllinggryte

Tropisk, kremet kyllinggryte

Ha deretter i ananasbiter og frosne spinatputer - stek til spinaten er gjennomvarm. En bestemt liten fyr som vet hva han vil, men med litt god, kremet saus så hjelper det
Hvordan lage en god og sunn smoothie

Hvordan lage en god og sunn smoothie

For å gi en mer kremet konsistens kan du tilsette en halv, gjerne frossen, banan. Jeg har alltid i en stor neve spinat, den smakes ikke og gir masse næring
SMOOTHIEBOWL

SMOOTHIEBOWL

Smelter fort i varmen og den er best når den har en kremet/frossen konsistens. Helgens strabaser sitter fortsatt litt i kroppen, men fy søren det skal bli deilig med en real styrkeøkt eller to
Grønn smoothie

Grønn smoothie

En god neve spinat, skylt. Det begynner å bli vår og sommer, og da er det ekstra deilig med forskjellige typer smoothie

Spinatsuppe

Ta gryten av varmen og bruk en stavmikser til suppen er uten klumper og kremet. Følg med så det ikke blir for mye stekt
LEK OG HA DET GØT

LEK OG HA DET GØT

Jeg brukte frossenspinat som jeg tinte i mikroen. Spinatfylt kyllingTa en eller to kyllingfileter avhengig av hvor mye mat du vil ha
En næringsrik frokost

En næringsrik frokost

Tomatbønner, bacon og kremet eggerøre. Selleri og spinat. Gresk yoghurt med melon, kiwi og solsikkekjerner
kremet kylling med kokosmelk og chiliris med spinat og erter

kremet kylling med kokosmelk og chiliris med spinat og erter

Jeg koker to boilin bag´er med ris til den er nesten ferdig, så tar jeg risen ut av posene og har i hakket chili, en knust buljongterning, en halv pakke frossenspinat og en halv pakke frosne erter
Pasta med kremet spinatsaus

Pasta med kremet spinatsaus

Spinat er kjempesunt, men kan være vanskelig å spise i store mengder når den er rå. Kutt brokkoli i små buketter og ha også disse i vannet med pastaen
Ravioli med spinat {Ravioli agli spinaci}

Ravioli med spinat {Ravioli agli spinaci}

* en god porsjon fersk spinat (kan også bruke frossen, men tin først opp og la renne av). Pass på at den ikke er altfor fast, men smidig med litt klebeeffekt
Påskens lammegryte

Påskens lammegryte

Kremet lammegryte, potetmos, grønnsaker og tyttebærsyltetøy på under en halv time. Da er det endelig påskeferie, og hva er bedre enn en oppskrift på noe som du kan lage både raskt og enkelt, men samtidig kan imponere med til både familie og venner
Oppskrift: sunnere lasagne.

Oppskrift: sunnere lasagne.

Kremete, sunn og deilig lasagne. Start med kjøttblandingen, deretter spinatrøra, ostesausen og lasagneplater