Kosthold uten meieriprodukter oppskrifter

Riktig kosthold gir resultater

Riktig kosthold gir resultater

Trening er også blitt en del av opplegget, men det viktigste er sunt kosthold. Etter 8 uker med balansert, sunt kosthold og trening har resultatene kommet. 80% kosthold og 20% trening, skal du gå ned i vekt med KUN trening må du trene MYE

Oppgrader kostholdet ditt med enkle grep!

Tamari er et godt alternativ som er sunnere og glutenfri. Jeg sier ofte at jeg har aldri sluttet med noe, jeg har bare oppgradert kostholdet mitt og byttet ut til bedre alternativer
Kosthold i ferien

Kosthold i ferien

Om jeg har lyst å kose meg litt ekstra en dag så gjør jeg det, uten dårlig samvittighet. Kosthold Livsstilsendring
Jernrikt kosthold

Jernrikt kosthold

Jernmangel er noe kvinner ofte sliter med, både av fysiologiske årsaker og fordi kvinner spiser mindre
Dagens kosthold tips (spare tips)

Dagens kosthold tips (spare tips)

Dagens kosthold tips (spare tips). 01. 08. 2017 kl. 12. 52 i. drikke. 6 kommentarer. Hei. Tenk at det er 1. august idag. Hvor ble sommeren av

Alt du trenger å vite om flatere mager; Kosthold

Har man ønsker, eller behov, for mindre midje kommer du ikke utenom å endre kostholdet. Min personlige erfaring med mine kunder er at man får veldig gode rsultater om man kutter ned på sukker, stivelse, pasta, ris, korn og brød, men jeg ser ingen grunn til at man skal leve uten grovt brød, poteter og grove kornprodukter
4 enkle tips for et sunnere kosthold etter ferien

4 enkle tips for et sunnere kosthold etter ferien

Rene kjøtt- kylling- og fiskefileter (inkludert karbonadedeig), grønnsaker, frukt og bær, cottage cheese/kesam/yoghurt uten tilsatt sukker, havregryn, poteter, fullkornspasta, grove brød- og kornvarer, ren kakao, frø og kjerner, nøtter, olivenolje/rapsolje, Skyr, melk, avokado, bønner og belgfrukter
Diabetes og kosthold

Diabetes og kosthold

Uten å gå tom. Kostholdsanbefalinger før og nå. Mat uten innholdsfortegnelse. Det ble anbefalt et fettrikt kosthold med minimalt med karbohydrater og moderat med proteiner