Trening er også blitt en del av opplegget, men det viktigste er sunt kosthold. Etter 8 uker med balansert, sunt kosthold og trening har resultatene kommet. 80% kosthold og 20% trening, skal du gå ned i vekt med KUN trening må du trene MYE
Ovnsbakt musli med fiber og fullkorn uten tilsatt sukker. Når det gjelder kosthold følger jeg ingen spesiell diett , men er opptatt av sunn og næringsrik mat
Tamari er et godt alternativ som er sunnere og glutenfri. Jeg sier ofte at jeg har aldri sluttet med noe, jeg har bare oppgradert kostholdet mitt og byttet ut til bedre alternativer
Uten å gå tom. Kostholdsanbefalinger før og nå. Mat uten innholdsfortegnelse. Det ble anbefalt et fettrikt kosthold med minimalt med karbohydrater og moderat med proteiner
Eg er en person som er opptatt av kosthold, kropp, helse, sunnhet - og det gjer meg direkte vondt at eg har våre så "fæl" mot kroppen min uten å faktisk vite om det
