Koke hermetiske bønner minutter oppskrifter

Tre bønner, en middag

Tre bønner, en middag

Forvell asparges- og voksbønner i et par minutter i det kokende vannet, til aspargesbønnene begynner å blismaragdgrønne
HVITE BØNNER MED TUNFISK

HVITE BØNNER MED TUNFISK

Vend godt sammen og sett formen i kjøleskapet i noen minutter. 400 g tørkede bønner, f. Legg på lokk og kok over lav varme i 1 – 1 1/2 time, til bønnene er møre (etter hvor gamle bønnene er) Salt vannet de siste 15-20 minuttene av koketiden
Pølseform med bønner og tomater

Pølseform med bønner og tomater

boks hermetiskebønner. 1 boks hermetiske tomater (ca. 1 pakke eller boks hermetiskebønner. 5 minutter. 1 boks hermetiske tomater
Tacograteng med linser og bønner

Tacograteng med linser og bønner

Hermetiske tomater. Surr løk og paprika noen minutter i en gryte i litt olje. Sorte bønner. Ha så i soppen og surr videre noen minutter før du tilsetter krydrene (oregano, spisskummen, chilipulver, kajennepepper og salt)
Pølsegryte med bønner og makaroni

Pølsegryte med bønner og makaroni

Ha i vårløk slik at den får koke med et par minutter. Kok opp og tilsett makaroni og kok til makaronien er ferdig, se kokeanvisning på pakken
Gulasj vegetar m/ bønner

Gulasj vegetar m/ bønner

La gryten koke under lokk i ca. Tilsett buljongen og knuste hermetiske tomater. Gulasj vegtar m/ bønner- 3-4 porsjoner. 1 boks hermetiske tomater. 1 boks fava bønner. 1 boks hermetiske tomater. 1 boks fava bønner
GRØNNSAKSUPPE MED RØDE BØNNER

GRØNNSAKSUPPE MED RØDE BØNNER

Tilsett hvitløk og resten av ingrediensene unntatt bønnene, og la det hele koke til grønnsakene er al dente, ca
Kyllinggryte med bønner og hvitvin

Kyllinggryte med bønner og hvitvin

Tilsett vin og de hermetiske tomatene, kok opp og legg i kyllingbitene. La løken surre til den begynner å bli blank, så tilsetter du resten av grønnsakene og lar det hele surre videre mens du rører i et par minutter
Suppe med bønner og grønnkål

Suppe med bønner og grønnkål

Tilsett de hermetiske tomatene og kraft/vann. Tilsett alle grønnsakene og la det hele surre mens du rører i et par minutter
Suppe med bacon og bønner

Suppe med bacon og bønner

Ha litt god olje i en gryte og la løk og hvitløk få surre til løken er myk, tilsett gulrot, fennikel og poteten og la det få surre med et par minutter
Lapskaus med brune bønner

Lapskaus med brune bønner

Grovhakk løken og skyll de hermetiske bønnene. Kidenybønner, hermetisk - 1-2 bokser (á 400g). Kok opp før du setter ned varmen og lar det småkoke uten lokk i 15-20 minutter. Tilsett så hakket løk og bønner og la det småkoke videre i 5 minutter. 1-2 cm Kok opp før du setter ned varmen og lar det småkoke uten lokk i. 15-20 minutter Tilsett så hakket løk og bønner og la det småkoke videre i. 5 minutter Smak til med salt og pepper
Tomatsuppe med linser, bønner og pølse

Tomatsuppe med linser, bønner og pølse

Tilsett litt vann og de hermetiske tomatene. Denne tomatsuppen er ekstra mettende og smakfull, den inneholder både linser og bønner og en skikkelig grov og smakfull pølse
Vegetarisk gryterett med bønner og quinoa

Vegetarisk gryterett med bønner og quinoa

Pass på koketiden, ikke kok for lenge, men slik at grønnsakene er hele – med litt tyggemotstand. Du trenger en boks hermetiskebønner, vegetarisk buljong, quinoa, olivenolje og krydder i tillegg
Kyllinggryte med hvitvin og bønner

Kyllinggryte med hvitvin og bønner

La gryten småkoke i ca. Tilsett oregano, vann, hermetiske tomater, vin og kyllingbuljongterning. Bønner er en proteinrik og næringsrik matvare som vi spiser alt for lite av
Chili-taco med bønner

Chili-taco med bønner

Bønnene trenger ikke koke, de skal bare bli gjennom varme. La løken surre seg myk i litt olje, tilsett finhakket chili, tomatpureen og la det få surre sammen med løken et par minutter