en håndfull kirsebær. Smoothie bowl - en flott start på dagen. Skrell eple og fjern kjernehuset, og skrell bananen, fjern stener fra kirsebær og vask all frukten,
Fjern skallet av bananen og steinene i kirsebærene og ferskenen. Dette var så deprimerende å våkne opp til at jeg måtte lage meg en smoothie stappfull av frukt og bær - en smak av sommer
Her kommer en oppskrift på sommerfrisk smoothie laget av bær og frukt. Smoothie er sunt, godt, gir masse energi og passer supert til frokost eller som et mellommåltid
) Men her har dere oppskrift på et par deilige smoothies. Heisann, håper det står bra til med dere. Har ikke blitt så mye matlaging i det siste, siden jeg har spist varm mat på jobben
Vitamin C finner du også i kirsebærene. De fleste dager blir løsningen en smoothie. Kirsebær inneholder store mengder antioksidanter og er hva vi kaller anti innflamatorisk
Her kommer en oppskrift på en kjempegod smoothie laget av bær og frukt. Smoothie er sunt, godt, gir masse energi og passer supert til frokost eller som et mellommåltid
en håndfull kirsebær (husk å fjerne stenene. Dette er en frisk, sunn og mettende smoothie som inneholder både gode fettsyrer fra kokosoljen og havregrynene holder deg mett lenge
Kirsebær og yoghurt er veldig syrlig og du må kanskje justere med mer søtt. Jeg lager både kefir og yoghurt selv og tilsetter gjerne litt av hver for å få en smoothie med et større spekter av gode bakterier
