Stek karbonadedeigen med krydder, hakkede tomater og grønnsakene – alle utenom søtpoteten. Ovnsbakt rett med karbonadedeig- squash og søtpotet – gratinert med ost
Stek kjøttet sammen med alt det andre, tilsett til slutt hakkede tomater. Glasuren lagde jeg på slump av kesam, philadelphia ost, sukrinmelis, kakao og stevia sjokoladedråper, men kan fint lage en annen også
Stek opp karbonadedeig og ha over tomater, tomatpure og krydder + sukrin. Litt revet ost. Fredag eksperimenterte jeg på kjøkkenet igjen, og da ble det fylt squash
Fres mykt i olje og tilsett finhakket hvitløk, squash i terninger og kjøttdeig. Brun kjøttet og lag ei grop i bunnen hvor du freser tomatpure litt i panna før du blander alt sammen
Tilsett litt av kjøttsausen og legg over squash og tomatskiver. Lasagne platene er erstattet av squash og augergine, så retten blir mer lavkarbo vennlig og glutenfri
Ha grønnsakene i en panne sammen med karbonadedeigen. jeg har brukt blomkål, paprika, squash Chili og hvitløk Avokado Eple Krydre laksen med salt og pepper
Steik karbonadedeig, løk, kvitløk og masse krydder. Eg har prøvd med både squash, sopp, aubergine og speltlomper som erstaning - og andre alternativer kan også vere potetskiver, heimelaga lomper - enten potetlomper eller søtpotetlomper, gulrot, kåltot
Ha over i en gryte og steik karbonadedeigen. I min oppskrift er det abergin og squash. Legg tomatsaus, ostesaus og grønnsaker lagvis som med lasagne og topp med litt revet ost
Stek karbonadedeigen sammen med hakket løk og hakket/presset hvitløk. Det beste er at lasagnen er uten ost, melk og gluten, og den kan med fordel lages vegansk ved å bytte ut kjøttet med bønner, linser og/eller sopp
Karbonadedeigen er steikt i olje, kroppen trenge sunt fett. brokkoli, blomkål (ååånei, no ser eg at eg har glemt gulrøtter, ein må ALDRI gløyme gulrøtter, det er jo best), babymais, vannkastanje, rødløk, paprika, squash og sukkerterter
Det er også godt å fylle andre grønnsaker som squash eller aubergine. Min salat består av ruccola, cherrytomater, gul og oransje paprika, rødløk, minimais og fetaost
Her har jeg brukt karbonadedeig, løk, gulrøtter, hvitløk frest/stekt. Bruk ostehøvel til å lage tynne squash"plater", legg lag vis med kjøttsaus og squash
