Denne dagen er der supertilbud av større eller mindre grad i de fleste av butikkene, og er man heldig og årvåken kanman skaffe seg både det ene og det andre
For å komme på er overskudd kan jeg forsatt spise det samme jeg spiser rett før konkurranse, men legge til saus, steke i smør, spise mere nøtter, spise salami i stede for skinke, legge til mere ris, ta en proteinbar, spisesjokolade – og vipps så er man på et overskudd
Eller du kan klikke her. Allerede på vei ut døra fra treningssenteret trenger kroppen påfyll av næring for å få maksimalt ut av den treningen man netopp har utført
Det er kjempe bra å trene med en venn så mankan motivere hverandre. Det er lurt å måle seg med målebånd i tillegg til å veie seg for selv om man ikke har gått ned så mye i kg så kanman likevel ha mistet cm da muskler veier mer en fett og vann/syklus ol kan påvirke vekten
De fører de fleste kjente merker av helsekost og du kan finne alt fra Proteinpulver, søtningsmiddel, snacks og knekkebrød til lipgloss, forskjellige meltyper, tannkrem og kosttilskudd