Der kan du også finne oversikt over hvor mye kalorier den inneholder. Men når man etterhvert ramler over oppskrifter som denne, er det ikke noe problem lenger
Diett kan brukes når man følger en bestemt matplan for å nå et bestemt mål. Diett er et begrep som brukes når det er snakk om kosthold og ernæring, og diett kan defineres på flere måter
Kanskje må man endre litt eller fjerne noe av det som skal være ok også. Så, da er det bare å ta seg sammen, finne ut hva som kanspises i steden for å tenke på alt som ikke kanspises
Men, det skal sies, det kan være vanskelig å vite hva man skal spise. I tillegg kan du finne en løsning på noe å ha i vesken eller på jobb som mellommåltid, så du lett kan redde situasjoner hvor sulten kommer for fullt eller man rett og slett bare har lyst på noe
Granola er så godt at mankan godt spise det som dessert. Og selv om det ikke er aldeles sunnhetsprofeti eller lavkarbo, synes jeg man godt kan unne seg det i ferien i alle fall
Mankan bli lei av leverpostei med agurk. Det med mer stivelse kan være alt fra arrowroot, potetmel og tapioca til glutenfritt mel ller malte havregryn om du ikke bryr deg om å ikke spise kornvarer
Så kanman godt kose seg med godteri eller annet snacks utover det – om man har lyst. Du kan kose deg med en drue, riskake eller en tallerken usøtet havregryn om det er det som gjør deg happy
Når manspiser mat med mye karbohydrater som har høy GI må kroppen skille ut masse insulin, noe som igjen kan gjøre at insulinet ikke virker så bra som det skal
