Men de fleste av oss trenger kanskje ikke de mengende vi spiser, også opptar de tradisjonelle brødmåltidene plassen til mat vi faktisk spiser for lite av
Jeg vil tro at grunnen til at denne myten oppsto, er at mange blir mer kjesken/søtsugen på kvelden og spiser derfor masse godis og dritt som fører til kalorioverskudd
) Men jeg lurer litt på antall kalorier i f. -) #lindastuhaug #sunnsjokoladekake #sukkerfrisjokoladekake #sukkerfri #glutenfri #laktosefri #melkefri #allergivennlig #allergivennligkake #sunnkake #sukrin #bakemedsukrin #lindastuhaug #sunnmatblogg #alternativeingredienser #sunnsjokoladeglasur #utensukker #sukkerfrisjokolade
- Sukkerfri Ketchup, her ble de brukt Walden Farms kalorifrie ketchup. Sunn mat. Kevin er i gang med nytt kostholdsopplegg og har derfor bestemte matvarer han spiser og det er derfor enkelte ting han ikke kan unne seg om dagen
Lavkarbo gruppen spiser til de er mette, kutt karbohydratene, få lavere insulinnivå og du vil også spise færre kalorier helt automatisk og uten å føle sult
Alle vet jo at sukker ikke er bra og at det er usunt, men få vet hva som egentlig er greia bortsett fra at sukker gir hull i tennene og det er såkalte tomme kalorier
Hun spiser sunt på hverdager og unner seg litt godt i helgene, uten å telle kalorier. I forhold til treningen vil jenta mest sannsynlig føle seg mer sulten gjennom dagen, da hun plutselig bruker mer energi, og da gjelder det å klare å stå i mot presset til å spise mer mat og/eller spise på en slik måte at man holder seg mett lengst mulig
Hun spiser sunt på hverdager og unner seg litt godt i helgene, uten å telle kalorier. I forhold til treningen vil jenta mest sannsynlig føle seg mer sulten gjennom dagen, da hun plutselig bruker mer energi, og da gjelder det å klare å stå i mot presset til å spise mer mat og/eller spise på en slik måte at man holder seg mett lengst mulig
Fin måte å bruke opp grønnsaker på, jeg er ikke så glad i å drikke kalorier men en lett grønnsaksjuice for å få i meg ingefær er veldig fint - det må jeg nok lage meg til kveldsmat