De to siste dagene harvært veldig spennende, og jeghar både lært, måpet og ropt på gud, haha. Og i tillegg til å ha det gøy, harjeg gått fra null til snart klar for oppkjøring på veldig kort tid
For min del så har det vært så godt å få inspirajon til hva jeg skal spise, for jeg er en person som følger lister( ja la oss si at jeg er litt firkanta , men det funker for meg
jeghar hatt løpsmål, men det har alltid vært viktigere at jeg løper enn hvordan jeg løper. Nå skal jeg ikke påberope meg å være noen superekspert innen faget trening, men jeg gjør meg noen tanker utifra det jeg leser og studerer meg til, samt de erfaringer jeg selv har gjort, koplet opp i mot sunn fornuft og hva jeg snakker med andre om
En tirsdag harjeg hatt, og så harjeg selvsagt fri på søndager når butikken holder stengt. Jeghar allerede hatt nesten tre uker ferie i USA og en uke i Koatia venter rett rundt hjørnet, men i mellom disse harjeg ikke hatt mange fridager fra jobb
Jeghar heller ikke vært streng med meg selv, det har blitt spist altfor mye forskjellig og sukker. ) *godt vi harhan*Jeghar ikke fulgt periodisk faste på flere dager, jeghar spist til alle mulig tidspunkt
Jeghar aldri vært av dem som løper raskest og i alle fall ikke av dem som holder ut lengst. Den dårlige kondisjonen har også plaget meg store deler av livet, så jeg bestemte meg derfor for at det var på tide med en forandring
) Skal innrømme at med jentekvelder så blir det mye fokus på mat, og selv om vi velger sunnere løsninger så harjeg havnet i et stort kalorioverskudd denne uken
Denne uka harjeg stått opp mellom sju og åtte hver dag og trent en økt før frokost (bortsett fra søndag, da hadde jeg fridag), og noen dager trent en økt før middag også
Maten idag harvært så som så, mye kjappe løsninger i grunnen siden jegharvært så stresset. Jeghar det rett og slett veldig travelt for tiden, men det forstår dere sikkert
