Hvordan steke brokkoli og blomkål oppskrifter

Gratinert blomkål & brokkoli !

Gratinert blomkål & brokkoli !

Del opp blomkålogbrokkoli i buketter. Første mandag i januar, alle ukebladene er fulle av dietter for ett nytt, slankere og bedre liv

Vegetarburger med blomkål og brokkoli

Tidligere i høst fikk jeg tilsendt ulike typer "vegetarburgere" fra Raske Retter og nå har jeg testet "Vegetarburger med blomkålogbrokkoli"
Blomkålsuppe med brokkoli og karrireker – uten melk og gluten

Blomkålsuppe med brokkoli og karrireker – uten melk og gluten

Anrett på tallerken med reker ogbrokkoliog eventuelt hakket gressløk. Gjør det samme med brokkolien. Da jeg så gjennom Hellstrøm sine oppskrifter fra programmet “Hellstrøm rydder opp – hjemme”, fant jeg en oppskrift på blomkålsuppe uten melk og gluten
Laks med blomkålstappe og brokkoli

Laks med blomkålstappe og brokkoli

Når jeg spiser fisk til middag ender jeg fort opp med laks, torsk eller ørret, stekt med litt salt og pepper i panne eller stekeovn
Kylling med fløtesaus og stekte grønnsaker

Kylling med fløtesaus og stekte grønnsaker

Stek alle grønnsakene i stekepanne eller wokpanne sammen med smør til de er passelig møre. Jeg bruker brokkoli, gulerøtter, blomkål, rød og gul paprika,, minimais og kikerter
Hot&spicy quinoa med blomkål

Hot&spicy quinoa med blomkål

) Det er en deilig stuing med blomkålogbrokkoli, fersk chili og ingefær, og servert med en frisk gulrotsalat ved siden av
Pasta med kylling, blomkål og krydderost

Pasta med kylling, blomkål og krydderost

Du kan bytte ut blomkål med brokkoli hvis du liker det bedre. Jeg er en skikkelig storforbruker av blomkål for tiden, for det første er det godt, det er sunt, og de ser så utrolig fristende ut der de ligger i butikkhyllene, og så er blomkål veldig anvendelig