Jeg tok en Inbody-test for å vitehvor mye jeg forbrenner om dagen. Tror det hadde vært enklere for de fleste å gånedi vekt hvis de forstod hvor mye de selv forbrenner og ikke leser alt på via google søk
Visste du at hvordanvi lever og hva vispiser ofte er styrt av følelser. Men jeg har klart det, og lærer dette videretil andre, som vil en annen vei enn hvor du er nå
Lisbeth Solheim AS | -ny energi, ny glede, nytt liv
Ja, kanskje dette tallet er litt høyere nå enn det det var for et par uker tilbake, men kroppen er ganske så tilpasningsdyktig og mye av "den ekstra" vekten som du føler har lagt seg på midja, rumpa, lårene eller hvor det nå enn måtte være, er hovedsakelig mye væske som følge av mye glykogen/karbohydrater og liteaktivitet den sistetiden
Jeg er rimeligsikker på at det nok er mangeovervektige der ute som skulle ønske de tenkte seg om en eller to ganger ekstra før de lot kiloene strømme på, da de vet hvorutrolig krevende det er å skulle gånedigjen alle dissekiloene
Jeg er rimeligsikker på at det nok er mangeovervektige der ute som skulle ønske de tenkte seg om en eller to ganger ekstra før de stoppet opp vektoppgangen, da de vet hvorutrolig krevende det er å skulle gånedigjen alle dissekiloene
Nei, jeg ønsker ikke å dele hvormangekalorier jeg ligger på under oppkjøringenmin, dette fordi det vil være individuelt for hver enkelt person, og for hver enkelt oppkjøring
Hvor du får kaloriene fra er langt mer viktig enn hvormange det er av de. Hvor mye kalorierting og tang inneholder har blitt et hett samtaleemne og det virker ofte som om kaloriinnholdet er viktigere enn om råvaren inneholder noe som er bra for kroppen
På minefastedager passer jeg på å drikke nok vann fra morgenen av, spiselitt fra frilistenhvis jeg blir kjempesulten, og jeg jobber mye mentalt med hvorfor jeg gjør dette og kjenner hvor godt det er å ha fullstendig kontroll
Men det er altså slik det utarter seg og om man da fortsetter slik så vil kroppsmassen øke og kroppen blir mer og mer mottakelig for mer energi,som da gjør at viblir mer sultne når kroppen blir vandt med mange flere kalorierdaglig
Dette avhenger av hvor mye karbohydrater og sukker du er vant til å spise. Mange har høy følsomhet for sukkerinntak og vilmåtte ha et mye mer strikt kosthold over flere uker før ketonnivået kryper opp hit
Det finnesingensnarveier,slik at nå skal jeg ramse opp noen tipstilhvordan jeg gjør det ,hva slags verktøy jeg bruker og rett og slett hvordanman gjør det på den måten jeg selv mener er den beste
