Hvite bønner oppskrift med tunfisk oppskrifter

HVITE BØNNER MED TUNFISK

HVITE BØNNER MED TUNFISK

Dekk med kaldt vann og kok opp. Bryt tunfisken i munnfullstore biter og vend dem inn. Vend inn to tredeler av persillen, og smak til med mer salt og pepper
Tunfisk og bønnesalat

Tunfisk og bønnesalat

Kjekt å ha med seg til lunsj. Fin å ha med seg til lunsj, eller på knekkebrød. )1 boks hvitebønner2 små tunfisk bokser cherrytomatersukkererterbasilikum, fersk1,5 dl tyrkisk youghurt1 hvitløk (den uten båter)25 g pinjekjerner25 g parmasan1-2 ss oljeKjør i en blender tyrkisk youghurt, parmasan, finhakket hvitløk noen av pinjekjernene og oljen. Ha vesken av bønnene og tunfisken, og ha det i en bolle, del tomatene og sukkerertene i 4 og bland alt sammen. 1 boks hvitebønner. 2 små tunfisk

Tilbakeblikk - El Bulli - 2. juli 2009

Falske, relativt store hvit bønnermed flytende hvite bannør inni. Kåret til verdens beste i en årrekke og viden kjent for å dra mat helt til grensen, både med råvarer presentasjon, lukt, tekstur og smak
3 Restauranttips i London

3 Restauranttips i London

egg, bacon, tomatbønner, ketchup og majones med toast på siden. Jeg har nylig kommet hjem etter en uke med jobb og studier i London, og i bagasjen ligger blant annet tre gode restaurantopplevelser

Prosjekt mage; Slik spiste de.

Før jeg avslører den store hemmeligheten må jeg få lov til å minne dere på at hele poenget med prosjektet var å vise dere hvor krevende det er å få kjappe resultater
TOMAT-, LØK- OG BØNNESALAT

TOMAT-, LØK- OG BØNNESALAT

Den kan spises med bare brød til eller ved siden av spekemat, tunfisk (på boks), kjøtt- eller fiskeretter
Bønner med tunfisk

Bønner med tunfisk

Tunfisk og bønner er god og sunn mat. Drypp resten av olivenoljen over, og dryss med den hakkede salvien

Lunsj, middag og dessert

Tunfisksalatmedhvitebønner. Hvitebønner. Tunfisk rørt med mager kesam. Og når man er litt raus med porsjonen, ender man opp med to skåler

Kremet tunfisksalat

Tunfisksalatmed sorte bønner. rikelig med finhakket frisk koriander ( kan ev erstattes av kruspersille)

Hybelmat

Tilsett godt avrente bønner , la alt bli varmt. tunfisk kan byttes ut med ”magre ” middagspølser eller skinke fra boks

Gode lunsjalternativer

Tunfisksalatmed sorte bønner og egg. rikelig med finhakket frisk koriander ( kan ev erstattes av kruspersille eller andre urter)

Tunfisksalat

Anrett grønnsaker og tunfisk på serveringsfatet. 1 boks salatbønner (hvite, sorte eller røde bønner, ikke bønner i tomatsaus). 2 bokser tunfisk i olje

Lun bønne- og tunfisksalat

tunfisk kan byttes ut med 1-2 røkte middagspølser eller ½ boks skinke. 2 bokser sorte bønner , hermetiske kr 13,00. 2 bokser tunfisk kr 12,00. Byttes tunfisk ut med 2 stk magre kjøttpølser, og egg sløyfes blir total. 2 bokser bønner ( hvite, sorte eller røde bønner). 2 bokser tunfisk
Pålegg

Pålegg

Mange av disse oppskriftene gir gode muligheter for å bruke rester, slik som en trist paprikabit innerst i kjøleskapet