Hvite bønner lavkarbo oppskrifter

Suppe med brokkoli og hvite bønner – vegetar

I stedet for brød serverte jeg amerikanske lavkarbo pannekaker til suppa. Her kommer oppskrift på en veldig god og lettlaget suppe som passer fint som en vegetarmiddag – Suppe med brokkoli og hvitebønner
Deilig lavkarbo lasagne

Deilig lavkarbo lasagne

Raspe en halv muskatnøtt og ha dette oppi den hvitesausen. Visst du vil ha det uten kjøtt kan du erstatte kjøttet med feks bønner
Breiflabb, litt lavkarbo i julestria!

Breiflabb, litt lavkarbo i julestria!

Fordi fiskekjøttets faste konsistens og hvite farge minner om hummer eller langusterkjøtt. Ved siden av erstatter to slag bønner de dagligdagse potetene
Strogranoff med kjøttdeig og rotmos

Strogranoff med kjøttdeig og rotmos

Hell av vannet og tilsett en boks hvitebønner (avrent og skylt), smør, salt og pepper. Tradisjonelt sett serveres Stroganoff med potetmos, men ettersom jeg spiser lavkarbo, lager jeg heller rotmos – en favoritt her hjemme
Chorizogryte

Chorizogryte

Deilig hot chorizogryte med kjøttdeig og bønner,. Hell bønner i et dørslag og skyll de. Tilsett bønner og la de bli gjennomvarme
Hvordan få en grønnere tallerkenfordeling

Hvordan få en grønnere tallerkenfordeling

Stek kjøttstykket som vanlig men skjær det i tynne skiver og bruk sammen med andre proteinkilder som mungbønner, røde linser, sorte, hvite og røde bønner, kikerter og tofu
Karbohydrater- info og tips

Karbohydrater- info og tips

eks hvit ris med byggryn, linser og bønner. (såkalt lavkarbo kosthold). TEMA. KROPPENS NÆRINGSSTOFFER. Næringsstoffer er stoffer som vi trenger jevnlig for å bygge opp og vedlikeholde kroppen
Mandagstipset 23mars

Mandagstipset 23mars

eks hvit ris med byggryn, linser og bønner. (såkalt lavkarbo kosthold). Viktig informasjon om karbohydrater

Hva er kosttilskudd

Den inneholder også fikenkaktus og hvitebønner. hjemmelaget lavkarbo spagetti med hjemmelaget kjøttkaker (kjøtt er ikke lenger i mitt daglig kosthold, kun om høsten og jul – fårikål og ribbe

Proteinmiddag (lavkarbo indisk laks, quinoaburgere)

Bønner og linser f. Bland i svarte bønner, hvitløk, krydder (vent med salt og pepper) og nok vann til å dekke alle ingrediensene akkurat
Lavkarbo potetretter

Lavkarbo potetretter

Bland kokte poteter med minst halvparten hvitebønner eller gule linser, mos godt. Bland med for eksempel grønne bønner og kokt egg
Det store nøtteleksikonet del 1

Det store nøtteleksikonet del 1

i midten av frukten sitter den runde, hvite nøtten. Ironisk nok er ikke verdens mest populære nøtt en nøtt, men en belgfrukt på samme måte som bønner og linser
Chili Texas Style

Chili Texas Style

For de som er ikke bruker lavkarbo er det godt med hvite eller brune bønner som jeg har brukt idag. Jeg fant en supergod og hot chilli gryte oppskrift inne på lavkarbo
Chili Con Carne

Chili Con Carne

Vil du lage en lavkarbo versjon av denne rettet er det bare å kutte ut bønnene Vil du lage en vegansk versjon av denne retten er det bare å kutte ut kjøttdeigen, samt bruke olje i stedet for smør
MINESTRONE

MINESTRONE

her er oppskrift på en deilig minestronesuppe, laget med hvitebønner, ikke makaroni, som mange bruker
Sjokoladekake

Sjokoladekake

1 pk hvitebønner - jeg kjøpte mine på ICA. 1 pk hvitebønner - jeg kjøpte mine på ICA. Min utforsking på nye typer mat er igjen skjerpet til fingerspissen og testing og feilingsprosenten er stor

Ovsnbakte bønner

Og skulle det bli rester tilbake kan du varme de til frokost med et speilegg på toppen - en sunn, lavkarbo proteinbombe