Hva skal man spise og ikke spise når man har jernmangel oppskrifter

SUPERPOTETEN – mirakel MAT

I følge denne boken er søtpoteten en fantastik helse bombe og sier følgende om hva søtpoteten kan og gjør
2 smoothie bowls

2 smoothie bowls

Alt er satt sammen for å understøtte hvaman måtte trenge i nordiske kalde land, for å holde energinivået oppe

10 TIPS SOM VEKKER ETTÅRINGENS MATLYST

Når det rumler i magen og den lille er slapp er det lite vits å tenke på hva som er riktig å spise. Og etter hva jeg kan høre spiser han
Introduksjon av fast føde.

Introduksjon av fast føde.

hva annet enn grøt skalman introdusere som de første matvarene til barnet. Selv om de fleste gleder seg veldig til at babyen skal begynne å spise fast føde, er det for mange en litt skrekkblandet fryd

Trening, mensen og kosthold?

Jeg unngår de tunge løftene og trener i takt med kroppen oghva den orker. Men husk å ta litt ekstra vare på deg i denne perioden, og du skal vite at noe form for trening kan lindre symptomer

Trening i første trimester.

Hva bør/kan man trene i første trimester. Manskal kun sette i gang med trening dersom manikke er i en risikogruppe for spontanabort og eller har lidelser som kan gjøre svangerskapet vanskelig for deg eller fosteret

PERSONLIGE TANKER OG SVAR

Hvordan maten tas opp oghva den inneholder i form av vitaminer, mineraler, proteiner, karbohydrater og fett har noe å si for helheten