Ha i risoni, tomater og bønner. Tilsett risoni, bønner og tomater. 400 g hermetiske knuste tomater. 1 boks røde kidneybønner. 400 g hermetiske knuste tomater. 1 boks røde kidneybønner
I oppskriften min har jeg også tilsatt sorte bønner for ekstra protein. Tilslutt tilslutt bønner, paprikapulver, hakket persille og smak til med salt og pepper
Kjør hermetiske tomater i en stavmixer og ha de over i kjøttdeig gryta. 250 gr kidneybønner. 1 boks hermetiske tomater. 250 gr kidneybønner. 1 boks hermetiske tomater
Graviditet Hverdag Oppskrifter Tanker Opp og nedturer -
8 hakkede tomater, eller 2 bokser hermetiske tomater. 700 g ferdig kokte kidneybønner (el l). (disse kan lages ved å legge 3-400 g tørkede bønner i vann natten over, og koke dem i 1-1,5 timer)
Hvis du desperat vil nå nullsalt-grensen er dette imidlertid den beste måten -det er vrient å få tak i hermetiskebønner uten tilsatt salt på Rema, er min erfaring