Hermetiske kidney bønner oppskrifter

Mexikansk: Red Hot Chili Con Carne..

Mexikansk: Red Hot Chili Con Carne..

Ha i tomatpuré og hermetiske tomater. * 500 gr karbonadedeig* 1 gul løk* 2 fedd hvitløk* 2 stangsellleri* 2 gulerøtter* 1 stk chili* 1 rød paprika* 2 boks hakkede hermetiske tomater* 1 boks tomatpuré* 1 boks kidneybønner* 1 ts paprikapulver* 1 ts kummin* 1 ss worcestershire sauce* 1 ts sukker* 1/2 lime saft* salt & pepper* tyrkisk yoghurt eller lett rømmeHakk opp løk, hvitløk, chili, paprika og stangselleri i biter, og riv opp gulerøtter. 2 boks hakkede hermetiske tomater. 1 boks kidneybønner
Minestronesuppe med risoni ?

Minestronesuppe med risoni ?

Ha i risoni, tomater og bønner. Tilsett risoni, bønner og tomater. 400 g hermetiske knuste tomater. 1 boks røde kidneybønner. 400 g hermetiske knuste tomater. 1 boks røde kidneybønner
Sopp stroganoff

Sopp stroganoff

I oppskriften min har jeg også tilsatt sorte bønner for ekstra protein. Tilslutt tilslutt bønner, paprikapulver, hakket persille og smak til med salt og pepper
Chunky vegetar suppe

Chunky vegetar suppe

Tilsett kraft eller buljong, hermetiske tomater og tomatpuré. Rør i røkt paprika, kidneybønner, sukkererter, champignon og balsamicoeddik
Enchiladas

Enchiladas

Hell av vannet fra kidneybønnene, og ha i pannen. (kjøttdeig 30, bønner 6, hermetisk tomat 12, løk 3, paprika 5, ost 8 - 15, tortilla lefser 12 + hvitløk, chili og krydder). 1 boks kidneybønner. (kjøttdeig 30, bønner 6, hermetisk tomat 12, løk 3, paprika 5, ost 8 - 15, tortilla lefser 12 + hvitløk, chili og krydder). 1 boks kidneybønner
Cottage Chilli Hotpot

Cottage Chilli Hotpot

)800 g oksekjøtt i terninger2 ss hvetemel3 dl rødvin2 løk2 gulrøtter4 hvitløksfedd2 rød paprika i strimler1 frisk rød chili i skivernoen kvister frisk timian1 laurbærblad1 ts malt spisskummen1 ts malt koriander½ ts kanel½ ts tørkede chiliflak2 bokser hermetiske tomater2 ts sukker2½ dl oksekraft/buljongen boks hermetiskegrytebønner (kidney beans)1 kg potetersalt/pepperlitt smør1 ss timianbladerVend kjøttet i mel og brun i panne
Tex Mex: Red Hot Chili Con Carne..

Tex Mex: Red Hot Chili Con Carne..

Ha i tomatpuré og hermetiske tomater. * 500 gr karbonadedeig* 1 gul løk* 2 fedd hvitløk* 2 stangsellleri* 2 gulerøtter* 1 stk chili* 1 rød paprika* 2 boks hakkede hermetiske tomater* 1 boks tomatpuré* 1 boks kidneybønner* 1 ts paprikapulver* 1 ts kummin* 1 ss worcestershire sauce* 1 ts sukker* 1/2 lime saft* salt & pepper* tyrkisk yoghurt eller lett rømmeHakk opp løk, hvitløk, chili, paprika og stangselleri i biter, og riv opp gulerøtter. 2 boks hakkede hermetiske tomater. 1 boks kidneybønner

Chili Con Carne

Ha over i en større kjele og tilsett hermetiske tomater og balsamico eller vin. hermetiske cherrytomater
Chili con carne #2

Chili con carne #2

Kjør hermetiske tomater i en stavmixer og ha de over i kjøttdeig gryta. 250 gr kidneybønner. 1 boks hermetiske tomater. 250 gr kidneybønner. 1 boks hermetiske tomater
Chilli sin carne

Chilli sin carne

8 hakkede tomater, eller 2 bokser hermetiske tomater. 700 g ferdig kokte kidneybønner (el l). (disse kan lages ved å legge 3-400 g tørkede bønner i vann natten over, og koke dem i 1-1,5 timer)
Minestronesuppe !!

Minestronesuppe !!

Ha i pasta, tomater og bønner. 2 bokser hermetiske tomater. 2 bokser røde kidneybønner. 2 bokser hermetiske tomater. 2 bokser røde kidneybønner

Oppskrift :: Cantina Mexicana

Hvis du desperat vil nå nullsalt-grensen er dette imidlertid den beste måten -det er vrient å få tak i hermetiskebønner uten tilsatt salt på Rema, er min erfaring