Tilsett hermetiske tomater og la dette få surre noen minutter. I dag har jeg laget quesadillas kun med godt krydret tomatsaus, bønner og ost selvgølgelig, med en nydelig salat som tilbehør så dette ble faktisk en vegetarrett som også er glutenfri
Hell over buljong og de oppkuttede hermetiske tomatene. Kombinasjonen av smaksrike grønnsaker, sammen med sorte bønner og kikerter i en godt krydret tomatsaus, gir en fyldig og god gryterett
Har du hjemmlaget tomatsaus på lur, vil jeg absolutt anbefale at du bruker den. Jeg synes også at det er godt med skikkleige chunker av kjøtt til denne typen pasta
Tilslutt tilslutt bønner, paprikapulver, hakket persille og smak til med salt og pepper. I oppskriften min har jeg også tilsatt sorte bønner for ekstra protein
Da er det greit å ha litt nødrasjoner i skapene, som bokser medhermetiske tomater og bønner. Tilsett hakka tomater, chillibønner og rør sammen alt i panna
Du skal ende opp med en tykk, fyldig tomatsaus til slutt. Da var vi kommet til siste dag med greske retter, og jeg syntes det passet fint å avslutte uken litt letter (etter all ostegalskapen) med klassisk gresk salat og bakte limabønner, nam
Det har krevd tid, men jeg vet nå at hermetiskebønner kan være mer enn bare kjedelige , men som med alt annet så er det snakk om tålmodighet, erfaring og tilberedning
Ha løken i gryten sammen med pølseskivene og hell over hermetiske tomater. Gryten inneholder bønner som vi skulle spist mye mere av og det er en gryte som er god på smak
Smak til med krydder (cayenne, pepper, salt eller hva du måtte like). Litt krydder med "sting". Og da blir det en fyldig fin gryte, som om du vil kan serveres med rømme, revet ost, tortilla chips - eller 'plain' som denne
