Helsekost magnesium oppskrifter

Magnesium body butter

Magnesium body butter

Den er rik på magnesium som roer stive muskler. 5 ss magnesiumsalt (også kalt epsomsalt). 5 ss magnesiumsalt (også kalt epsomsalt)
HJEMMELAGET PROTEINBARER

HJEMMELAGET PROTEINBARER

Masse fiber, magnesium mm. 50 g Green Choice Peanut Butter Crunchy (peanøttsmør med kun nøtter - fra helsekosten, Meny, Ultra, Sverige). 50 g Green Choice Peanut Butter Crunchy (peanøttsmør med kun nøtter - fra helsekosten, Meny, Ultra, Sverige)

Nydelig oppskrift på Chiaboller – lavkarbo

Mineraler – Chia har en naturlig, balansert sammensetning mellom kalsium og magnesium. 3 ss chiafrø (kjøpes på helsekost). 3 ss chiafrø (kjøpes på helsekost)
Behandling del 1: kosthold og kosttilskudd

Behandling del 1: kosthold og kosttilskudd

Har jeg ikke linket produktet, så har jeg kjøpt det på apotek eller helsekost i Norge. Omega-3, Udo's Choice med DHA fra alger, 5 gram/1 ssC-vitamin, brusetabletter 1000mg, 2-3 tabletter (C-vitamin har en virkningstid på 4-5 timer, så tablettene må fordeles utover dagen)D-vitamin, 10 dråper (dobbel anbefalt dagsdose, har man ikke mangler holder det med dagsdosen)Jern, Niferex, 2 tabletter (jern tror jeg ikke man trenger å ta så fremt man ikke mangler det)Magnesium, dagsdoseKalsium, dagsdoseSink, dagsdoseKompleks med vit-A, vit-E og selen, dagsdoseB-vitaminkompleks, dagsdoseCitrosept, 15 dråper 3 ganger om dagenProbiotika, Udo's Choice Super 8, 1 kapsel om dagen i 30 dagerL-Glutamin, Jarrow Formulas, anbefalt dagsdose 

Supersunn raw jordbærpudding i 3 varianter

De er supersunne og ren helsekost. Den inneholder også mye magnesium, som stimulerer nervene. Macadamia nøttene har et høyt innhold av protein, fiber, sunt enumettet fett, kalium og magnesium
Proteinrikt pålegg du lett kan lage selv!

Proteinrikt pålegg du lett kan lage selv!

Vil tro at du kan lage den uten hampefrø, men jeg har kjøpt mine på en helsekost for litt siden. De inneholder masse bra næringsstoffer (folat, kopper, fosfor, jern, magnesium, molybden og mangan) i tillegg til at det er en fin proteinkilde som i tillegg er dyrevennlig
Hvordan bruke chiafrø

Hvordan bruke chiafrø

Chiafrøene er rike på kalsium, magnesium og fiber. Jeg har tidligere skrevet om chiafrø og dens næringsegenskaper
Hjemmelaget sushi (m.m)

Hjemmelaget sushi (m.m)

Her i helsekost, koster den 399(. Magnesiumspray (100% ren magnesium). Dette er absolutt en av mine favoritter når det kommer til mellommåltid
Mine favoritt supersmoothies

Mine favoritt supersmoothies

Da vi fikk inn supermat på helsekosten for en god stund tilbake leste jeg om hvor fantastisk det var, kjøpte med meg hjem og prøvde
Juicing; Fleip, fakta og mine beste oppskrifter

Juicing; Fleip, fakta og mine beste oppskrifter

Gulrotjuice får du kjøpt på helsekost og større matbutikker. Når du spiser gulrøtter, får du også i deg viktige stoffer som kalium, folinsyre, jern, karoten, magnesium og kopper

Boost maten din med alger!

Andre typer som er er mye brukt er kombu, wakame, kelp og dulse og de er alle å få kjøpt på helsekosten
Hjemmelagde probiotiske lakriskuler

Hjemmelagde probiotiske lakriskuler

Du får altså mer magnesium og andre mineraler i deg fra mandlene dersom du gjør dette på forhånd. 2 ts lakrisrotpulver, kjøpt hos panduro, men kan sikkert kjøpes i helsekosten også. 2 ts lakrisrotpulver, kjøpt hos panduro, men kan sikkert kjøpes i helsekosten også
Red Velvet Smoothie

Red Velvet Smoothie

, men alle disse får man også på helsekosten (dog en del dyrere). I tillegg til å smake godt er den nemlig full av jern, fiber, kalsium, magnesium, folsyre, kalium, kalsium (ekstra mye om du bruker beriket plantemelk), og i tillegg en hel drøss med antioksidanter
Mandagstips fra meg

Mandagstips fra meg

Bruk bare rå, økologisk eplecidereddik kjøpt på helsekost. Dens gunstige mineraler er blant annet magnesium, jern, kalsium, natrium, magnesium, svovel, kobber, fosfor og silisium med mer
Kaniwa - det nye superfrøet!

Kaniwa - det nye superfrøet!

Så har DU og lyst til å sveve rund med superkrefter som selveste superlangbein,kan du bare stikke innom en asiatisk butikk, eller en helsekost, og kjøpe deg noen frø du og