Mat og drikke Sunne, myke kjeks. Yesda, morgendagen kommer til å bestå av jobb, trening(jobb) og rett ut for å ta en lønningspils og kanskje spise litt mat med noen på jobben
½ dl havregryn (kan erstattes med havremel). Peanøttsmør er i praksis finhakka og rørte peanøtter. Jeg brukte både litt kokosmasse og rosiner i mine kjeks, som ga en veldig god smak
Havremel kan du lage selv ved å blende havregryn i food prosessor eller blender til et fint mel. * Velg alltid sertifisert glutenfri havre om du har cøliaki * Peanøttsmør kan byttes ut med andre nøttesmør, smaken blir litt annerledes
Nøtter, snacks ogkjeks. Her er det berre å velgje og vrake i god og sunn mat med laods of protein. Protein er derfor en viktig og nødvendig energikilde