Sov lenge og har brukt timer på å "våkne" med kaffe og hjemmebakte rundstykker. denne deigen gir ca 16 gode groverundstykker. 7,5 dl lunkent vann, 1 pk tørrgjær 1 ts salt, 1ts sukker og 5 ss nøytral olje (solsikke, raps. Ha i ca 2 dl hvetegrøpp, 2 dl sammalt grov hvete, 1 dl solsikkefrø og 1/2 dl linfrø. 1 pk tørrgjær. 1 dl solsikkefrø
Og bruker også å ha i grovmel for å lage en del grovere da mange er mere glad i groverundstykker. De kan også pensles med vann og man kan ha solsikke kjerner,valmue frø eller sesam frø på for å gjøre de enda mere delikate
