Grove muffins med yoghurt oppskrifter

Grove grønnsakmuffins

Tilsett den spinaten og stek med til den faller sammen. Rør sammen egg, og tilset olje og yoghurt. Spis muffinsene nystekte som et lite måltid eller som tilbehør til supper og gryteretter
150 kaloriers POWERmuffins

150 kaloriers POWERmuffins

Mos så egg, banan og yoghurt til en glatt masse med blender eller stavmikser. Denne muffinsen lagde jeg i utgangspunktet som en sunn Grab´n go frokost, men her snakker vi en muffinsmed stort potensiale både til Vildes matboks og som litt kveldskos til oss voksne i huset
Frokost og lunsj tips!

Frokost og lunsj tips!

Grovemuffins. Jeg starter nesten alltid dagen med havregryn i forskjellige varianter. Omelett med grønn asparges i stekeovn
Frokostmuffins med bacon

Frokostmuffins med bacon

Pisk sammen yoghurt, olje og egg. Muffinsene er mettende og næringsrike, med grovt mel, egg, bacon og løk
4 enkle tips for et sunnere kosthold etter ferien

4 enkle tips for et sunnere kosthold etter ferien

Rene kjøtt- kylling- og fiskefileter (inkludert karbonadedeig), grønnsaker, frukt og bær, cottage cheese/kesam/yoghurt uten tilsatt sukker, havregryn, poteter, fullkornspasta, grove brød- og kornvarer, ren kakao, frø og kjerner, nøtter, olivenolje/rapsolje, Skyr, melk, avokado, bønner og belgfrukter
Sjokolademuffins

Sjokolademuffins

Glasur kan du lage av gresk yoghurt, kakao og søtning, eller rett og slett philadelphia sjokolade. I stedet for å lage kake, lager jeg altså muffins
La Bomba smoothie og chiapudding for maratonløpere

La Bomba smoothie og chiapudding for maratonløpere

Til tross for gumling av müsli med syltetøy, grove brødblingser, sild, sjokolade og for tiden også en fet og saftig gulrotkake + god middag hver dag, og vin… Jeg er tydeligvis så supersunn at fett og sukker ikke gir nok
Sunnere påskekos

Sunnere påskekos

Den andre tingen jeg tenkte å tipse dere om i dag, er grovematmuffins. Disse muffinsene blir i alle fall med oss på påskefjellet i år
Fantastiske bringebær

Fantastiske bringebær

Her finner du både vitaminer, mineraler, antioksidanter, fiber, grove kornprodukter, sunne fettsyrer og gunstige melkesyrebakterier
Oppskrift på matmuffins

Oppskrift på matmuffins

Det er grovemuffinsermed ost og skinke, som er perfekt i lunsjboksen på skolen eller til jobb, så kan man skjære opp litt agurk og paprika til
Innhøsting

Innhøsting

Ett gresskar er altfor mye til dette, men du kan bruke resten i suppe, muffins eller brød for den saks skyld