Ellers er torsk, kolje/hyse og steinbit gode jodkilder. Det er ikke helt lett å få i seg nok jod med vanlig norsk kosthold, og enda vanskeligere dersom man må kutte ut melkeprodukter fra kostholdet
500 g steinbitfilet uten skinn og bein. 500 g steinbitfilet uten skinn og bein. Dette er en veldig god oppskrift som jeg har sett mange varianter av på nettet
Her har jeg brukt tannfisk og steinbit, men jeg pleier også ofte å bruke breiflabb. Grillet squash. (Jeg har skrevet et mer fordypende innlegg om grillet squash som du finner under «Zucchini alla Griglia» )
filter av steinbit. 1. Bland en marinade av krydder, urter og olje. 2. Skjær fisken i passende stykker, pensle og la den trekke godt og vel 1/2 time i romtemperatur
